Question

为什么生完孩子容易胖

Answer 1

饮食因素，肥胖，是一种营养素不平衡的表现，偏食，食量大，吃零食都是造成肥胖的原因。
在坐月子的时候，因为饮食习惯经常会吃高热量、高蛋白、高油脂的，这些食物，所以容易增加体重。
还有从饮食嗜好来说，喜欢吃甜食，油腻食物，喜欢喝稀汤稀软食物，而不愿意吃粗纤维食物的人，体重也容易增加明显。此外，还坐月子期间进食过快，还有喜欢静卧的人，因为量消耗减少，也容易引起体重增加。

另一方面就是坐月子，中国人传统的观念，月子期间卧床休息，减少活动时，卡路里消耗明显减少，造成了脂肪堆积过多，引起体重增加。

所以建议出月子的女性还是要合理饮食，适当活动，避免体重增加过多。