长期吃益生菌的好处和坏处
长期吃益生菌的好处和坏处是什么？长期吃益生菌是可以调节肠胃菌群的，而且还可以治疗便秘或者是腹泻。不过长期吃益生菌可能会破坏人体内原有的平衡。
长期吃益生菌的好处和坏处
喝益生菌的好处在于可以调节肠道菌群，对需主来说益生菌是有益的活性微生物。在临床上益生菌常常可用于治疗腹泻、消化不良、便秘，还有是肠道炎症，益生菌还可以用于乳糖不耐受的治疗。
益生菌的坏处、副作用是比较少的，如果肠道菌群是正常的，没有临床疾病的发生，最好不要吃益生菌。如果长期的、大剂量的吃益生菌，容易引起耐药性。一旦患有疾病，需要用益生菌时，效果会不太理想。所以益生菌的有利方面多，不利方面少，但没有疾病时，不主张长期大剂量应用益生菌。
拉肚子的时候是可以吃益生菌的，不论是什么类型的拉肚子都和菌群失调有很大的关系，而益生菌可以调节菌群，这样就可以有效的缓解拉肚子，所以在出现了拉肚子的现象后可以吃一些益生菌，这样就可以缓解拉肚子的情况。
在拉肚子期间还需注意保暖方面，这是因为拉肚子和着凉也有很大的关系，如果不注意保暖只会让拉肚子的现象更加严重，所以在平时天气冷的时候一定要多穿一些衣服，做好保暖工作，避免让拉肚子的情况更加严重。
拉肚子的时候在饮食上需要尽力改善，一定不要再吃一些生冷，刺激的食物，清淡和易消化的食物就要适当多吃，也可以喝一些粥类，熬煮时间长的粥口感好，而且更容易消化，还可以让拉肚子患者摄取到身体所需的营养物质，这些事项都要牢记。
婴儿要吃益生菌吗
1、婴儿可以吃益生菌，但不是必须要吃的东西。几乎每个宝妈都知道益生菌，宣传中的益生菌可以增强免疫力、促进消化，改善婴儿便秘和腹泻，预防婴儿过敏等作用。事实上，益生菌的作用，没有宣传中的强大，妈妈们在婴儿用药上要谨慎，切忌盲目。
2、有些妈妈将益生菌作为婴儿的必需品，就是宝宝有事没事都要给他喂益生菌。其实正常发育身体健康的宝宝不需要吃益生菌，如果宝宝出现感染性腹泻或抗生素相关性腹泻，可以适量给他们喂益生菌，最好咨询医生后再食用。
益生菌对于孕妇来说是可以适量喝点的，益生菌是用来帮助肠蠕动的，喝益生菌还能更好的帮助促消化，所以说孕妇适当的补充点益生菌还能更好的促进各种营养的吸收，还是不错的。但是孕妇在使用益生菌之前最好是让医生给开药方，量也是要注意的。
如果益生菌是颗粒状的，需要用水冲服的益生菌，那么冲益生菌的水温是非常关键的，如果水的温度太高的话容易将益生菌杀死。服用抗生素药类的时候就不要再喝益生菌了，因为这两者直接是相克的。当孕妇喝完益生菌以后出现不适的时候，最好是赶紧停用，因为孕妇这个群体是非常敏感的。
