心情不好，干什么事都打不起精神，自己完蛋了，怎么办？
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你好，当你心情不好的时候可以听听歌，散散步，真不行了就把不愉快写出来，当自己写出来的时候就觉得没什么大不了了，还可以出去逛街购物或者大吃一顿，也可以找朋友倾诉一下烦恼，最后一招就是睡觉，睡觉可以暂时忘记烦恼。但这些也只是暂时起到转移注意力的作用，最主要的还是要解决让你心情不好的原因。
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