Question

长期不吃早餐器官会受到哪些伤害？该怎么办？

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Answer 1

　　长期不吃早餐对所有器官都有伤害，受影响最大的器官应该是胃以及胆囊，长期没有食物摄入，胃内分泌的胃酸无法得到中和，胃酸一直停留在胃内会给胃黏膜产生刺激，从而引发胃炎，胃溃疡。每天早上我们的胆囊都会分泌胆汁，胆汁无法通过消化食物进行消耗，积累在胆囊内就会形成胆结石，胆结石数量变多变大，就会造成胆囊管或但总管梗阻。不吃早餐还可能导致免疫力降低，出现其他疾病。

　　唯一的办法就是从现在开始改变不良饮食习惯，早上无论如何都要吃东西。一日三餐有科学的饮食时间，通常早餐在7:00~8:00左右，中午12点，晚上是5:00~7:00。晚上10点之后就不要再吃任何东西了，但是可以喝水。有些人为了追求刺激，总是半夜三更跑去吃夜宵，一两次身体还能够承受，如果天天如此，总有一天要付出代价。

　　我有一个亲人为了减肥就经常不吃早餐，后来突然间肚子出现疼痛，刚开始以为是胃炎，到诊所打了好几天点滴都没有任何效果，之后在大医院确诊为胆结石。由于那个年代医疗技术并不是很发达，本来医生想要通过药物治疗，先保住他的胆囊，但亲人实在痛得不行，最后通过手术将胆囊和结石一起切除。手术花了8万，术后虽然没有影响正常生活，不过却留下了很深的心理阴影，从那个时候开始她就知道规律饮食有多重要。

　　现在一线城市生活节奏很快，很多年轻人为了工作都会忽略早餐，这种坏习惯一定要尽快更改过来。人生最重要的就是要有一具健康的身体，如果得了终身疾病，这辈子拥有再多，也不会高兴。

Answer 2

长期不吃早餐的话，肝脏，胃部，肾， 脾，心脏其实都是会受到一些伤害的，会特别不舒服，会出现胃痛，胃胀，胃酸或者是反酸水等情况，肝脏部位也会疼痛；所以说一定每天都要吃早餐，而且要吃得非常营养，非常健康，并且要吃清淡的，有营养的，好消化的，好吸收的。

Answer 3

会导致血糖指数降低，使人出现疲倦晕厥的现象，严重的话会损害大脑和心脏，而且特别的伤胃伤胆，容易形成胆结石，很容易让胰岛素失效；我们一定要吃早餐，早餐要吃一些无骨类食物，比如说馒头，包子，稀饭，面条。

Answer 4

器官会衰退也会影响到器官的正常运转，可能会加重器官的负担，也会导致器官受到损伤，这个时候一定要转变自己的饮食习惯，早晨一定要吃早饭，千万不可以睡懒觉

Answer 5

胃，大脑，肝脏，脾，肾等器官都会受到影响，每天早上起床吃早饭。