Question

肠胃不好的要注意什么

Answer 1

胃肠道功能不好应注意：
一、 饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，有规律地进餐，定
时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。定时吃饭使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
二、胃病的人要注意忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，少吃生冷食物刺激性食物，生冷与刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。更忌暴饮暴食，戒烟禁酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。

Answer 2

肠胃不好通常应该注意以下事项：

1、注意保暖：若患者受到冷刺激后，胃肠蠕动就可能会出现紊乱，这时就可能会引起腹痛等一系列的临床表现。因此，肠胃不好用注意保暖。

2、注意不良情绪：肠胃不好还应注意避免过于焦虑、抑郁等不良情绪，否则可能会引起患者的胃肠功能紊乱，出现腹痛、嗳气、反酸等一系列的消化道的临床表现。

3、注意饮食结构：肠胃不好还应注意避免进食辛辣、刺激性的食物。因为辛辣、刺激的食物可能会加重患者的胃肠负担，导致胃肠功能出现紊乱。患者应多吃新鲜的蔬菜、水果等食物，可以起到对胃的保护作用，还应注意多吃易消化的食物，比如粥、面条等，从而减轻患者的胃肠负担。

肠胃不好通常可以在医生的指导下使用健胃消食片进行治疗。