Question

跳绳一千下等于跑步多长时间？

Answer 1

1、跳绳1000个相当于1公里。
2、训练的肌群多：跳绳几乎可以运用到全身的肌肉，加上甩绳的手臂摆动，整个上肢也一并活动到。
3、训练的面向广：跳跃的过程也会利用到许多小肌肉来保持平衡，对于提升平衡感有极大帮助。
4、增加心肺耐力：跳绳不只可以训练体格，也有机会燃烧更多热量，同时也会增加肺活量，快速燃烧热量。

Answer 2

这需要看你的跳绳速度是有多快和跑步速度使用动漫一般情况下大概在十分钟左右。

Answer 3

跳绳和跑步属于不同的运动方式。所以这个不太好计算出来。因为跳绳运动量比较大。可以燃烧更多的卡路里。所以跳绳一千次等于跑步十公里啦