每天喝一杯白酒,对健康有害吗?

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夕志画5204
2022-06-08 · TA获得超过3479个赞
知道大有可为答主
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在医院,有不少高血压、冠心病、糖尿病等患者问我能否喝酒,我一律说不能喝酒,下面我也说说喝酒的害处。

在我小时候我看到别人用火材棍把酒点着的场景,从这能看出酒精的能量还是比较高的;人体的三种营养素主要是糖类、脂肪、蛋白质,很明显乙醇的方程式里没有氮元素,因此如果喝酒,它最容易转变成脂肪,升高血脂;

酒精的主要成分是乙醇,它进入人体后先变成乙醛,然后再在乙醛脱氢酶的作用下转变成乙酸;而乙醛能直接损伤血管内皮,使体内的血脂更容易沉积在受到损伤的血管内皮表面,久而久之就形成动脉粥样硬化;我们常见的疾病,如脑梗死、颈动脉斑块、冠心病都和动脉粥样硬化有关;

我们知道酒精的刺激性比较大,它可以直接损伤肝脏,而且它的代谢产物可以对肝脏造成二次伤害;肝脏在人体内的功能很多,它可以参与血脂的代谢,合成脂蛋白把血脂转运到肝外,如果肝脏受损到一定程度,是可以诱发脂肪肝的;

我们经常在新闻上听到某某人因为饮酒死亡,这是因为患者合并有高血压、糖尿病、冠心病等这类疾病,他们本身就存在一定的动脉粥样硬化,而喝酒可以诱发心肌梗死、脑出血,引起死亡;另外饮酒也可以诱发胰腺炎,它是一种比较危重的疾病,死亡率很高;此外如何饮酒后吃头孢容易引起双硫仑反应,患者会出现面部潮红、头痛、眩晕、腹痛、恶心、呕吐,严重者可以造成呼吸抑制而导致死亡。

当然了在很早就有人说适当饮酒有益 健康 ,这个多少算适当目前是给出了标准的,即 男性每天饮酒不超过25g,女性不超过15克; 但是喝酒的人大多有酒瘾,喝这点酒肯定忍不住多喝,而且即使是这点酒,如果病人合并有高血压、糖尿病、冠心病、脑梗死等疾病,也会 有一定的猝死风险 ,因此为了自己的安全,尽量不喝酒。

“每天喝一杯白酒,对健康有害吗?”题主说的一杯白酒是多大杯呢?要知道,喝白酒对身体是否有影响不是按杯而是按容量来衡量的。

民间有一句俗话“每天一两酒,活到九十九”。难道每天喝一两白酒真的对身体有有益吗?具体如下:

我国酒业协会副理事长、食物发酵范畴威望的江南大学教授的徐岩,在2016年国内外酿酒范畴的专业学术期刊上宣布了《科学认识我国白酒中的生物活性成分》的研讨报告,初次向外界发布了近7年的研讨成果。文中标明:我国传统纯粮固态发酵白酒中,具有抗癌症、抗病毒和抗炎症等活性成效的萜烯类化合物,以及白酒特征风味成分和生物活性物质的吡嗪类化合物含量。他们的研讨团队环绕酱香型、浓香型等白酒进行科学分析,发现白酒中含有54种萜烯类化合物。

优质白酒,白酒酒体内有机酸类、不饱和脂肪酸类、杂环类化合物和萜烯类化合物含量十分丰富,如果适量饮用是有利 健康 的。

1、喝了优质白酒会加速血液流动,可减少血液凝块的形成及减少心梗的发生。

2、可以增强血管弹性,减少血管破裂的可能性,增强心脏功能,使心脏慢而有力。

3、降低高胆固醇风险,这是因为白酒可以减少胆固醇在动脉壁上聚集。

4、减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积,也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。

5、优质白酒中的化合物具有抗病毒、抗炎症、抗氧化

等活性功效。

6、有助入眠,酒精有镇静功效,入睡困难时,喝几口酒能帮助男人睡眠,对于失眠的人有一定的效果。

长期过量饮用白酒会严重损害肝功能,因为白酒中的酒精主要靠肝脏进行分解,过量的酒精就会加大肝脏负担,如果时间长了易引起酒精肝,甚至转化成肝硬化等。

长期过量饮用白酒会严重损害胃肠功能,大量酒精刺激胃粘膜,影响胃酸和消化酶的分泌,使胃壁失去保护,胃消化功能就降低,从而形成胃肠炎、胃溃疡、胃出血等。

长期过量饮用白酒还可加重心脏和肾脏负担,尤其是有高血压等基础病的患者,极易成为心脑血管疾病的诱发因素。

中国营养协会建议男士每天饮酒量不超过25克酒精,女士一天最高的饮酒量为15克酒精。

1、白酒:70公斤重的人每小时可喝60度的酒为21.7毫升(约半两),48度左右的白酒为32毫升(约6钱),也就是说,在三个小时之内,喝不超过2两的48度左右白酒,基本上算是适量。

2、啤酒:以酒精浓度5%算,男士每天上限:800毫升(以每罐330毫升算,约2.5罐),女士每天上限:600毫升(以每罐330毫升算,约2罐)。

3、红酒:以酒精浓度11%算,男士每天上限:360毫升(以每杯160毫升算,约2杯),女士每天上限:270毫升(以每杯160毫升算,约1.5杯)。

饮酒注意事项不宜空腹饮酒

空腹喝酒会直接刺激胃粘膜与肌层,破坏胃酸平衡,造成消化不良,容易引起恶心呕吐、食欲不振、便秘等,重者可能导致吐血,时间长了还会引起胃溃疡等一系列慢性疾病。

情绪不好时不宜饮酒

人在生气时情绪激动,头昏脑涨,心跳加快,此时饮酒犹如火上加油,容易让人失去理智,发生不可预料的危险。人的情绪低落时,肝脏病、高血压病、冠心病、哮喘病等许多疾病会被诱发或加重,此时机体对酒精的解毒功能减弱。
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