Question

正常人的作息时间是:白天工作，晚上睡觉。那么如果一个人的作息时间跟正常人的作息时间颠倒过来:白天睡

正常人的作息时间是:白天工作，晚上睡觉。那么如果一个人的作息时间跟正常人的作息时间颠倒过来:白天睡觉，晚上工作。这样对身体有害处吗？

Answer 1

当然有危害。首先你如果是夜间上班，肯定会感到饥饿感，所以就会想要吃些东西。这样一来你的正常作息就打乱了，比如白天正常3顿饭，晚上休息。但是你反过来后你的胃肠道会吸收不好，这样容易得溃疡病。当然一两次无所谓 但是长期这样就不好了。【我身边就有好多这样的例子呢】

Answer 2

中医的养生家比较讲究这个,每天从子时开始,24小时分成一天中的四季,每三个时辰也就是6小时分一季,总的来说讲究顺应人的生物钟,冬不藏则春不发,回影响整个循环,年轻的身体一般不会感到很严重,但是老人就有感觉了.除非你身体很好，否则有可能造成某些机能紊乱,最多见的是皮肤问题的人的气色.

Answer 3

没有坏处，只要吃好，喝好，保养好，生物钟就会慢慢习惯

Answer 4

与正常的作息时间相反肯定对身体不好，

Answer 5

有 颠倒了身体生物钟