Question

经常熬夜，起床后脸部总是浮肿，该如何进行消肿？

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Answer 1

什么食物来帮你清除脸部浮肿

1.冬瓜

冬瓜带有充足的维他命和甲基纤维素，人体脂肪和发热量都很低，利湿退肿，常常吃可协助排出来身体内的内毒素和不必要的水分，针对清除脸部水肿体质尤其合理哦！

2.薏米

薏米强劲的瘦脸作用是不可小觑的。薏米是谷物中脂肪率较低，甲基纤维素成分较高的一种。吃薏米可以加速身体新陈代谢，有利排尿，进而排出来身体不必要的水分，脸蛋儿看上去当然光洁紧实多！要想小脸蛋，何不多吃薏米哦。

3.海菜

海菜带有充足的碘和钾，解决反感的浮肿的又怎能少得了它。在日渐清凉的秋天里，喝上一碗紫菜蛋花汤，瘦脸之外还很美味哦。

4.豆苗

很多人都不清楚，豆苗实际上也是一种消水肿的珍品哦。豆苗带有大量的的钾，有益于清除脸部和的身上过多的水分。与此同时豆苗还有益于口腔内部，必须咬合才可以吞掉，是特别高品质的减肥的食物。

5.红提

柚子所含发热量在新鲜水果中是很低的一种。它所含酸性物质可以提升消化酶，促消化。此外，柚子还富含很多维他命C，多吃柚子可以瘦脸哦。拍拍脑壳.拍拍头颈.拍拍腰.拍拍腿……只需是体验到疲倦的部位，都敲打一番。

这一敲打是中医推拿按摩技巧之一，不必小看了它，常常敲打疲倦部位不但能推动血气运作.清除肌肉劳损，还能具有推动血液循环系统，缓解疲劳的功效。经常熬夜的肌肤还非常容易脱干，可以两手蘸些冷水，随后轻轻地拍拍面颊，给脸部补水美容护肤的与此同时，还可以让人的大脑保持清醒。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

Answer 2

可以用一个鸡蛋在脸上按摩，也可以用冰块敷脸，这样就可以快速的消肿，就可以让脸部变得正常。

Answer 3

我觉得早上起床你可以通过慢跑来进行消除，同时也可以拿冰块敷一下自己的脸部。

Answer 4

可以选择吃一些新鲜的蔬菜和水果，然后也应该用冰敷，或者是可以喝一些红豆薏米水，通过这样的方式可以达到消肿的作用。