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打呼噜最常见的原因是肥胖，其次是鼻腔到上呼吸道的狭窄，堵塞引起的。最好是到正规医院做检查，做睡眠检测。
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1.不要拿东西压住自己的胸腔部位，尽量躺平，亲测有效
2.网上防打呼鼻夹
3.自己睡一个房间，就算打呼也不会影响到别人啦
2.网上防打呼鼻夹
3.自己睡一个房间，就算打呼也不会影响到别人啦
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重新找回新生的自我。其实，你这个梦解就这么简单。不像，我做的梦，也是说我自己死了。但是在梦中看到了自己的死态，死亡日期，如何死...[展开全部]
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所以想要睡觉不打呼噜，我们首先要了解我们睡觉为什么会打呼噜？ 简单来说，我们打鼾是因为我们吸入和呼出空气时，因为气道变窄，导致空气的流通速度需要加剧才能够保证人体得到充足的氧气补给，而在气管内快速流动的空气达到一定的速度时，气管会引起震动从而出现打鼾
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所以想要睡觉不打呼噜，我们首先要了解我们睡觉为什么会打呼噜？ 简单来说，我们打鼾是因为我们吸入和呼出空气时，因为气道变窄，导致空气的流通速度需要加剧才能够保证人体得到充足的氧气补给，而在气管内快速流动的空气达到一定的速度时，气管会引起震动从而出现打鼾
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