你平时在家测血压时，知道要注意哪些事项吗？
测量仪是一定要经过厂家验证的，每天早晨和晚上测量血压，2到3次取平均值，要在情绪稳定状态下测量。
第一，测血压时室内要保持安静，室内的温度最好保持在二十摄氏度左右。
第二，在测量血压前，受检者要精神放松，最好休息二十到三十分钟后再测量血压，注意排空膀胱、不饮酒、不饮咖啡和浓茶，并要停止吸烟。
第三，病人可以采取坐位或者是卧位双脚放平，让患者的肘关节和前臂舒适地放在与心脏大约平行的位置。
第四，注意在打开血压计何时放在患者的平稳处，并且观察水银柱垂直到零点。
第五、要使患者脱下衣袖，露出右上臂，如果衣袖比较宽大可以上卷到腋窝处。
很多高血压朋友经常测血压，但是您测量的血压很可能是不正确的，要想血压测的主人，牢记八个不要。
第一，不要一天只测一次血压，每个人体质不一样，有的人是早晨血压高，有的人呢，是下午或者晚上血压才高，所以有的朋友上午一测量血压，血压正常，所以就认为血压控制的很好，但是呢，却没有注意下午或者是晚上的血压。高血压朋友每天要分不同的时间点多测几次血压，掌握住自己血压波动的规律。
第二，不要坐下来就测量血压，测血压的时候呢，应该是平静状态，很多人测血压的时候，刚刚走完路，或者是收拾完家务，坐下来就开始测量血压，这样是不准确的，测量前我们要先坐下来休息至少五到十分钟，完全安静下来以后再测量才是准确的。
第三，不要隔着袖子测，冬季天冷，穿着衣服多，那么测量血压前一定要让上面的胳膊完全露出来，不要隔着衣服测量，也不要把长上的袖子往上卷起来，这样它会勒住我们的血管，这样测出来的血压都是不准确的，要完全把胳膊露出来才是准确的。
第四，不要只测量一个胳膊的血压，每个人的情况不一样，有的人是左边的胳膊高一些，有的人呢，是右边的胳膊血压高一些，我们可以两边胳膊都测一下，看看自己到底是哪边的血压高，哪边血压高一些就以哪边为准。咱们大多数人都是右边的胳膊血压会高一些，要以高的这边为准。
第五，不要害怕电子血压计不准，现在的电子血压计出厂时，经过校准以后，测量的结果基本都是准确等，而且电子血压计很方便拿过来就用，而以前传统的那种水银血压计，如果说没有培训过，不会听不会用的话，其实误差更大，更不准确，还不如电子血压计准确一些。
第六，袖带绑的不要太紧，也不要太松，那么侧旋压的时候呢，袖带要绑在上臂，和咱们的心脏在同一条水平线上，而且袖带绑的呢，不能太松，也不能太紧，能够刚好插进去一根手指头就可以了，那么太松或者太紧的话，血压都是不准确的。
第七，测血压前不要喝酒，也不要喝浓茶和咖啡等等，情绪激动，精神紧张或者是运动，这些因素都会影响到血压，有可能会使血压偏高。
第八，每次测血压不要测一次就完事，我们一般要测两到三次血压，每次测量之间要间隔一分钟以上，然后三次血压的数值取平均值，就是我们真实的血压，如果其中一次血压测的数值和另外两次差别比较大的话，相差20毫米汞柱以上，就要把它舍掉，再测一次，然后三次取平均值就可以了。
