Question

怎么净化心灵

Answer 1

净化心灵的方法：吃天然的食物，多运动，不要胡思乱想等。

1、食物

多吃应季的天然食物，少吃反季节蔬果，这样不仅能品尝到食物真正的滋味，更是对心灵的一种净化。

2、多运动

运动之后浑身那种畅快淋漓的感觉，对于净化身体和心灵都有非常出色的效果，不过要注意运动不能过量。

3、不要胡思乱想

心灵最喜欢的状态是宁静，我们就要避免胡思乱想，尽量保持一种欢畅愉悦的心情。