减肥吃面条还是吃馒头
在人们的一日三餐中，主食是必备的，而米饭、面条和馒头是比较常见的主食。其中北方人多是以面食为主，而南方则是米饭。不过，在想要减肥的人面前，这些地域差异就显得没有那么重要了，因为热量是更值得注意的问题。那么，减肥吃面条还是吃馒头呢?
减肥吃面条还是吃馒头
面食都含有大量的碳水化合物，而且由于GI值都很高，都不建议在减肥期间作为主食食用。但是相对来看，米饭比普通的小麦面食更适合减肥期间食用，因为同等质量下，米饭的热量较低，每100克大概含有116大卡，面食以小麦粉制作的馒头为例，每100克的热量大概是223大卡，而且米饭的GI值也比小麦粉制作的面食稍微低一些。
首先来说一下馒头，馒头是我们在吃早饭或者是晚饭的时候经常吃的，馒头里面所含有的热量其实是很小的，吃一个馒头可以占据当天热量的一半，所以在减肥期间吃馒头也是很好的。
再接下来就是面条了，面条在我们这里是经常会在中午的时候吃，而且面条的吃法也是有很多种，也获得了大部分人的喜欢，面条经过水煮之后，里面的水分含量就会大量的增多，而面条里面的热量也会随之降低，再加上面条煮过之后再吃的话，进到胃里面很容易被消化，所以说在瘦身期间吃面条也是一个很好的选择。
虽然说在减肥期间，面条和馒头都可以选择吃，但是也是根据人的饭量来看的，一般是一个馒头吃下去之后，女性就基本已经吃饱了，而面条的话，大约就要吃上多半碗或者是一碗才可以吃饱，所以说想要成功的减肥，还是要看一个人的饭量是怎么样的。
剖腹产五天能吃馒头吗
产妇如果在剖腹产5天后已经排完气了就可以吃馒头。馒头中含有淀粉和麦芽糖，是属于比较清淡的一种食物。剖腹产产后的产妇吃馒头有助于身体的调养，帮助剖腹产得到更好的恢复。因为很多妈妈只要一有母乳就开始喂宝宝了。喂养宝宝过后，产妇就容易饿，能够比较快速的从馒头中得到所需要补充的能量。
但是产妇要注意，如果是剖腹产5天后才排完气，不能立刻就吃馒头，应该先喝一种比较稀的汤类粥类，然后慢慢再到比较软的食物再到固体食物。而且剖腹产生产完后的产妇要注意馒头也不能吃太多，只能是偶尔吃。
坐月子的时候不能吃冷馒头，也不要吃放置时间长的馒头。以免馒头变质，吃了后容易出现腹痛、腹泻等情况。生孩子是女人最重要的事情，也是家庭的大事。十月怀胎期间要补充营养，这样胎儿才能健康发育。生完宝宝后也要注意饮食，饮食不正确会影响乳汁分泌，对宝宝身体发育也会有影响。
