月经周期20天怎么办，月经连续不断20天
我们都知道，如果女性的身体存在内分泌失调等现象，那么或多或少会表现在月经周期的异常上，比如月经周期长短不定，月经期不准，这种种都是有可能的。那么，月经周期20天怎么办，呢?下来就跟着我一起来了解一下吧!
月经周期20天怎么办
1、月经20天不干净首先要在生活方面要做好调整，要有规律的生活，如不要经常熬夜，注意劳逸结合，不然的话就会引起月经不调的发生，因此，在生活方面如果有了规律，那么月经就有可能会慢慢的恢复到正常。
2、必要的时候最好是去看下医生，持续出血在二十小时以上，并且经血量也不见减少的话，个人建议及时去正规的医院去做检查和治疗。
3、不要让自己受到寒气的侵袭，在经期的时候不要冒着雨水跑出去，也不要让自己的小腹受到寒气的入侵。
4、在饮食方面要多食用一些含有铁和滋补的食物，女性对铁的需求是非常重要的，补充足够的铁质，可以防止缺铁性贫血发生，因此，在日常生活中，可以多吃一些乌骨鸡、青虾、淡菜、胡桃仁以及鱼子等。
5、保持良好的心态，情绪波动也会引起月经不调的发生，因此，如果是因为压力或者是挫折而引起的月经不调，就必须要把自己的心态调整好，学着用乐观的心态去面对所有的事情，更要学会释放压力。
月经期间有一个正常范围，超出了这个范围女性就应该给予足够的重视，那么长达20天不干净的话要及时想办法解决了，在以上的内容中，为大家详细的介绍了月经20天不干净怎么办，希望可以帮助到大家。
月经连续不断20天
如果月经20多天持续淋漓不断，结合你的年龄，可能属于内分泌紊乱，更年期的症状。需要用性激素或者中医中药止血。再调整月经周期。可以口服二至丸，延缓更年期的症状。女性在月经20天不干净的时候可以用以下的方法进行调理：
1. 月经20天不干净首先要在生活方面要做好调整，要有规律的生活，如不要经常熬夜，注意劳逸结合，不然的话就会引起月经不调的发生，因此，在生活方面如果有了规律，那么月经就有可能会慢慢的恢复到正常。
2. 在饮食方面要多食用一些含有铁和滋补的食物，女性对铁的需求是非常重要的，补充足够的铁质，可以防止缺铁性贫血发生，因此，在日常生活中，可以多吃一些乌骨鸡、青虾、淡菜、胡桃仁以及鱼子等。
3. 女性在月经不干净的时候，一定不要太过紧张，需要好好的配合医生的治疗，要保持愉快的心情，可以听一些音乐。
