Question

怎么缓解皮肤粗糙问题？

Answer 1

皮肤粗糙多半是因为皮肤缺水的关系，首先呢我们需要注意保湿，这样一个星期以后呢，你就会发现皮肤明显改善很多。下面我给你推荐一些补水的方法。一保证每周两次的补水面膜，能够很有用的对抗皮肤干燥。二，放一块方糖或蜜糖，在热水中融化之后呢用来擦拭肌肤，过一会再用清水冲洗干净，护肤指数很高。三为一盒维c是美容的好朋友，皮肤因干燥而发生干痒，刺痛时，不妨考虑一下她们吧。是滋润霜也要注意使用随身带一只补水喷雾感觉皮肤干时就喷喷也是种补水的好方法。
进入秋天后，有的人皮肤出现了干燥，口眼干，疲劳，肢体疼痛等表现，这可能是秋燥带来的影响，也有可能是干燥综合征。
干燥综合症呢是一种以08细胞增殖及进行性外分泌腺及损伤为特性的慢性炎症自身免疫疾病。
秋季气候干燥，气温逐渐下降，兆为秋季主气，这个季节干燥综合征患者更需要注意调养身体，燥邪多从口鼻而入，侵犯身体最易耗伤津液，使机体失于濡养，可见口干比干，皮肤干燥甚至皲裂等表现。干燥综合征的患者呢，能否正确的养护身体对于减轻生活烦恼非常关键，快乐心情常围绕健康的身心是跑不掉的。《黄帝内经》延秋3月，此谓容平天气以及地气，以明早卧早起与鸡巨星使志安宁，玉缓秋刑。此外呢，秋季还要注意清淡饮食，拒绝辛辣的食物。喝一些乌龙茶，雪梨茶，萝卜茶，银耳茶

Answer 2

油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

一、首先是检查一下自己日常饮食是否多样化（食物太单一化意味着身体吸 收的维他命和矿物质不够），你每天都吃蔬菜吗？由现在开始吧。

二、不妨每天吃一粒多种维他命丸。若皮肤特别差，不妨每天补充一粒30毫 克的锌片，连续一两个月。

三、太精的碳水化合物食物对皮肤没有好处，你可一定要注意哦！

四、睡眠要充足，这对皮肤的新陈代谢尤为重要。

五、若某个星期肌肤状态不佳，不妨听听老人家的话，喝些凉茶。

六、据说每天吃一瓣新鲜蒜头，脸上可保不再见粉刺。

七、戒掉一切刺激物，如咖啡、茶、可乐和香烟。

八、多喝水，水对保持柔美的肌肤尤为重要。

九、假若什么方法都改善不了皮肤问题，应看医生检查一下有否敏感，或荷 尔蒙失衡，这些都可能是皮肤的证结。

十、最后不妨试一试香气疗法，从减压方面着手改善皮肤，或者尝试一下针 灸，或许会有意想不到的效果。

Answer 3

皮肤粗糙要洗完手，及时用擦脸油把手涂抹一下，能够缓解皮肤粗糙，如果洗完手不涂抹擦脸油手越来越干燥。