Question

晚上睡不着是怎么回事

Answer 1

晚上睡不着觉属于失眠，失眠指由于睡眠不足和睡眠质量下，降影响到日常生活、工作和学习，晚上入睡困难、白天注意力下降、记忆力减退。通常导致失眠的因素，包括神经衰弱、焦虑症、抑郁症、阻塞性呼吸睡眠暂停低通气综合征以及更年期综合症等。发病的因素有以下几点：1、生理因素，比如疲劳、性兴奋、过饱、饥饿等。2、心理因素，包括受到应急刺激出现一过性兴奋、精神紧张、焦虑等。3、药物因素主要是近期服用含有咖啡因、糖皮质激素、甲状腺素和氨茶碱类的药物，从而引起失眠。4、环境因素，比如睡眠环境过冷、过热、强烈噪音或者强光等。