从排便状况，看身体健康状况，排便时若有这些情况，需要及时调理
中医治病，首先讲的是一个"望闻问切"，这望字起头，指的就是观察，观察病人的面色，苔色，眼神，表情等。很多病症都会直接反应在病人的脸色中。通过这些观察从而对病人有一个初步的判断。
而"望"作为一个手段，除了观察病人的面色等信息之外，也会用于对便便的观察。因为按照中医的理论来说，排便是人体的自然系统，有入有出，乃得中和；有入难出，有入不出，中和乃伤。排便的正常与否也预示着身体的 健康 与否。
而在现代医学技术的加持之下，医院在都某些特定病症的判断的时候，也会采用验大便的方式来进行判定。比如是否有寄生虫感染，是否有肠胃疾病，肝部疾病等。
而作为普通人，虽然我们既没有中医渊博的知识储备，也没有西医先进的技术设备，但是仍然可以通过对便便颜色，形状，味道，次数等一些特征对自身 健康 状况有一个基本的了解。
便便的颜色
最 健康 的颜色为黄褐色，之所呈现黄色，是因为我们的食物，经过唾液，胃酸等消化液外，胆汁也会加上一道自己的工序，胆汁一开始是黄绿色，但是经过胆囊等一系列化学反应之后，就会变成黄褐色，从而把便便也染成黄褐色。除了黄褐色以外的其他颜色则体现了其他一些问题，比如黑色，就有可能是十二指肠出血导致的，胃酸跟血结合之后就会呈现出黑色。比如红色，就有可能是大肠出血或者是小肠出血导致，大肠出血就预示着癌症，小肠出血则预示着血管破裂。比如灰白色，基本上就比较危险了，预示着胆道阻塞，胆汁无法正常的分泌。出现以上这些情况，则都需要去医院进行检查就诊了。
便便的形状
英国医生肯·希顿针对便便的形状做了7个分类：（1）颗粒型，像坚果，很难排除（2）香肠型，疙疙瘩瘩（3）香肠型，表面有裂纹（4）香肠型，柔软光滑，像牙膏（5）柔软小块，容易排出（6）蓬松小块，糊状大便（7）水状，俗称拉稀。
虽然细分的种类达到了七中，不过这七种分类只是展现了三种不同的身体状况，第三第四种就是正常的便便。相对来说的话，第四种会更加好一些，而第一第二种形状的便便，则是便秘的不同表现形式，只是严重程度不一样而已，第一种稍微严重一些，第二种次之。而第五，第六，第七种，则是腹泻的不同表现形式，而第七种的话，则是最严重的。
便便的味道
臭就对了，我们吃过的海鲜，肉类的等，经过肠道的蠕动发酵后，就会形成臭味，但是，如果是恶臭的话，就需要找找原因了，有可能是肠道出现了问题，比如说溃疡，炎症，息肉等。这种情况的话，就需要去医院进行进一步的检查了。
便便的次数
从次数上来讲，成年人每天1到2次的排便属于正常的，时间上的话，每次在5分钟左右即为正常水平。当然，异于以上次数或者是时间的话，也并不代表身体出现了问题，偶尔的一两次异常是属于正常现象，而如何判断为慢性便秘，是需要部分符合以下以下条件的，比如（1）排便费力，排除困难（2）便便干硬（3）排便次数每周少于3次（4）病程持续6个月以上。
出现以上情况的某一种，就可以去医院进行下一步观察了。
