Question

姨妈期可以吃梨子不

Answer 1

经期最好不要吃梨。梨是凉的。经期吃东西可能会加重痛经，甚至使经血变脏，堆积在体内。经期注意以下几点:

1.月经的饮食在发病前3-5天内以清淡食物为主。

吃容易消化吸收的食物，不要太饱，尤其是冷食。寒性食物可刺激子宫和输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

2、月经来潮，应避免一切生冷难消化和刺激性食物。

可以吃一些酸味的食物，如酸菜、醋等，可以缓解痛经。

3.为了缓解痛经，饮食要多样化。

不要偏食，要经常吃一些具有理气活血功能的蔬菜水果。保持均衡的饮食。少吃甜的或咸的食物，因为它们会让你胀气，速度变慢。多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉，多餐多餐。

4.加强锻炼，增强体质。

避免重体力劳动和剧烈运动，有助于缓解痛经症状。

5.服用雌激素

很多患者每天服用适量雌激素后，很少出现痛经。所以建议服用四炎金潮安，可以调节月经，缓解一段时间的痛经，从而改善月经综合症。

6.注意保暖。

保暖会加快血液循环，放松肌肉，尤其是痉挛充血的骨盆。要多喝热水，或者把热敷袋或热水袋放在腹部几分钟，或者用暖宫器贴在小腹上。