Question

戒糖对痘痘有明显效果吗，戒糖戒辣皮肤真的会有改善吗

Answer 1

戒糖是现在很流行的一种护肤方式，据说能够改善很多的皮肤问题，比如暗沉、衰老等，这让有痘痘问题的人感觉很兴奋，想通过戒糖来改善痘痘，那戒糖对痘痘有明显效果吗，戒糖戒辣皮肤真的会有改善吗 ?

戒糖对痘痘有一定效果，但具体的还是需要看个人的痘痘情况。因为高糖分的食物会让人体血液当中的胰岛素出现上升，同时刺激皮脂腺分泌、表皮角质化加速，这就会造成痘痘、痤疮等问题，自然戒糖就能够帮助改善和预防痘痘。但每个人长痘的原因是不一样的，所以并不是每种痘痘通过戒糖都能够得到改善，还是需要看具体的情况才行。

戒糖戒辣皮肤真的会有改善。首先糖类成分会让皮肤胶原纤维变得脆弱，带有的自我修复能力下降，让皮肤甩来速度增加，而辛辣食物则会对毛囊、细胞等造成刺激，让其分泌出很多的油脂，诱发痘痘、炎症等问题。

戒糖戒辣其实不管是对皮肤 还是对身体健康都是有好处的，但也不是说完全不能吃这两种东西，只是说需要控制奥好相关的分量，每次摄入量不要太多即可。