Question

经常戴护腰，对人体有伤害吗？

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Answer 1

护腰带又称束腰带，是手术腰椎术后患者保守治疗和患者康复训练的护具。腰带一般由透气护腰网、高弹性左右松紧带和加强带组成，内有半硬铝合金条或医用纤维塑料条。腰带的主要作用是保护腰部，通过限制腰部运动，即限制腰部屈曲等运动来缓解腰痛，缓解椎间盘内的压力，使受伤的椎间盘得到充分的休息，同时减轻腰椎周围肌肉和韧带的负担，防止损伤加重，为患者身体的恢复和保护腰部组织创造有利条件。

一、经常戴护腰要注意什么

一个是裤腰的舒适度。护腰是在腰部穿，不是在髋部好的护腰一穿上就有一种束缚感，腰部有一种“站起来”的感觉，很舒服。二是要有足够的硬度。治疗护腰必须有一定的硬度来支撑腰部，分散腰部的压力。三是根据目的选择。肌肉劳损、腰椎退变引起的腰疼，不需要太多的保护和治疗。可以选择一些有弹性、透气的护腰，相对舒适，贴近身体。

二、戴护腰的坏处

生活中，穿裤腰的时间不能一概而论。为了经济效益夸大腰带的作用，鼓励长期佩戴是不正确的，但要根据病情灵活调整。具体来说，佩戴时间要在医生指导下确定，最长时间一般不超过3个月。长时间使用会限制血液循环，过度固定会导致肌肉萎缩。一旦腰部无力，很容易造成各种伤害，而这些伤害会在解下腰带后爆发。现实中也有老年人长时间佩戴腰带，导致肌肉萎缩，变得“腰脆”。除了科学佩戴外，在腰痛等不适症状缓解后，逐渐摘掉腰带，恢复腰部正常活动，加强腰部锻炼。保护腰部的最好方法是锻炼腰部的肌肉力量。腰部锻炼可以通过简单的卧推、两端俯卧、对侧俯卧抬肢等方式进行。

人们的健康观念在不断修正。无论是爱美人士还是患者，正确认识和使用腰带，才能让每个人都健康、有美感。

Answer 2

应该根据病情灵活调节。具体要在医生指导下确定佩戴时间，最长一般不超过3个月。如果长期使用会约束血液循环，过度固定会使肌肉萎缩。腰部一旦没有力量，就很容易引发各种损伤，这些损伤会在取下腰带后集中爆发。现实生活中也有老年人长时间佩戴护腰带造成肌肉萎缩。除科学佩戴之外，还应在腰痛等不适症状缓解后逐步去掉护腰带，恢复腰部的正常活动，并加强腰部锻炼。锻炼腰部肌肉力量才是护腰的最好方法，腰部锻炼可以通过简单的长凳背伸、俯卧两头起、俯卧对侧肢体抬高等方式。

Answer 3

对人体是有伤害的，因为经常带护腰的话会影响血液循环，会给皮肤造成非常大的压力，对胃也是非常不好的。

Answer 4

对人体没有伤害，因为这有助于人们的身体健康，也有助于人们的身体发育，而且也可以保护人们的腰部，所以我们一定要理智的看待。

Answer 5

对人体没有任何的伤害，可以帮助一个人的腰部力量越来越好，也会让一个人的腰部获得一个好的恢复，所以我认为没有任何缺点。