Question

预防结石，要多吃哪些食物呢？

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Answer 1

引言：想要预防结石可以多吃黑木耳，黑木耳当中的物质是能够帮助结石进行分解的，而且黑木耳当中的植物碱是能够促进消化道各种腺体的分泌功能，还能够帮助润滑管道促进结石的排出。黑豆也是非常不错，黑豆具有活血化瘀的功效，可以用于治疗各种结石。胡萝卜也是非常不错的，因为胡萝卜当中的胡萝卜素是能够有效制止胆结石的沉积，对于胆结石症有很好的治疗作用。橙子当中富含维生素C可以帮助预防胆结石，还能够抑制胆固醇在肝脏当中转化为胆汁酸，让胆固醇的浓度下降，这样也能够避免胆结石的形成。还可以吃辣椒，辣椒当中的维生素也是非常多的，可以预防胆结石的形成，对于缓解病情也是有一定作用。

有哪些食物可能会造成结石

有一些食物被人体吃了之后是很容易导致结石形成的，比如含脂肪量过高的食物，因为脂肪摄入会减少，会引起对盐酸的吸收就会造成结石。一旦体内草酸堆积过多，就容易引起结石，像菠菜，茶叶，橘子，番茄，这些都是人们比较爱吃的食物，草酸含量也是比较高的，吃多了的话是很容易造成结石，还有一些糖分过高，含蛋白质过高的食物，也容易造成肾结石的形成。一些高嘌呤的食物是很容易造成尿结石的形成，比如动物肝脏，花生，豆角，海产品等。

如何预防结石

想要预防结石就要避免吃一些高糖的食物，因为过量摄入高糖的食物可能会导致身体摄入过多的胆固醇，从而形成结石，尤其是乳糖会容易导致身体当中草酸钙堆积在身体当中，形成肾结石。也要避免只吃素食，只吃素食的话也会让胆汁缺乏，从而引起胆结石。

最后只有饮食均衡营养的摄入才能够达到健康的目的，平时一定要注重自己的饮食，也要多喝水，也能够避免结石的出现。

Answer 2

西瓜，冬瓜，香瓜，粗粮，椰菜，南瓜等，这些东西都可以让一些东西排出去的。

Answer 3

需要多吃的食物就是，水果，蔬菜，牛肉，鸡肉，鱼肉，蛋白质，豆制产品。

Answer 4

要多吃苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西红柿和胡萝卜，因为这些食物的营养价值是很高的，而且也可以预防结石的出现。