Question

初中生50米跑步标准成绩是什么？

Answer 1

根据《国家学生体质健康标准》的规定：小学一年级50米及格成绩男生为12.60秒，女生为13.80秒;小学二年级50米及格成绩男生为12.00秒，女生为12.80秒;小学三年级50米及格成绩男生为11.50秒，女生为12.00秒;小学四年级50米及格成绩男生为11.10秒，女生为11.50秒;小学五年级50米及格成绩男生为10.80秒，女生为11.10秒;小学六年级50米及格成绩：男生为10.20秒，女生为11.00秒。

50米跑步省力技巧

起跑:

50米一般采用站立式起衫谨拦跑,双脚一前一后站立,双腿屈膝,后腿大约曲120度(原因是大小腿折叠120度时股四头肌的四个头都能充分拉伸),两臂自然下垂或一前一后自然曲臂准备,弯腰重心前倾(一定要保持在向前倾到和保持稳定之间的临界状态,最忌讳重心后坐)两眼看前下方5-6米或胡处,注意力集中到耳部听发令。

加速跑技巧晌册:

起跑后保持重心前倾加速跑,尽量晚抬头晚抬体,避免应抬头而引起抬体过快过早增大阻力。