大学生立定跳远多少及格?
273厘米。
男生208厘米及格,273厘米满分。大学生体测立定跳远规则是每人跳两次,取最好的成绩。在跳远过程中,注意不要踩线,动作规范,用力准确可以跳得更远。
《学生体质健康标准》中从小学到大学都分别规定了必测项目如坐位体前屈、肺活量、耐力跑等项目的评价指标,这些指标是根据《学生体质健康标准》中项目的测试值进行评价的。
大学生立定跳远介绍
立定跳远是指不需要助跑从立定姿势开始的跳远,是把弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质集于一体的运动。 在2014年《学生体质健康标准》中规定,把立定跳远作为初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。
成为了衡量学生身体素质的重要因素之一。根据教育部的规划,立定跳远等所有测试项目都要全面普及智能化仪器,并配备数据管理软件,提供运动处方。大学生体测立定跳远规则是每人跳两次,取最好的成绩。在跳远过程中,注意不要踩线,动作规范,用力准确可以跳得更远。
大学生规定的立定跳远及格是:立定跳远,占总成绩的百分之十。女生151厘米及格,207满分。男生,208及格,273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线,动作规范,用力准确可以跳得更远。如今,每个大学每年都要进行体测,这足以看出我们对健康的要求,如今人们的生活习惯越来越不规律、越来越不健康人们缺乏运动、缺乏锻炼,从而导致的许多的疾病发生。大学生更是这样的一个群体,每天缺乏运动每天只有三点一线。
所以就进行了每年的体测项目,从而让大学生们引起足够的重视对于体能的发展。大学生们每天除了上课时间,其余时间很少参加运动,比如打篮球、羽毛球、乒乓球、跑步这些运动。他们只是进行简单的运动,对于每年的体测会有许多的同学担忧,害怕自己过不去,这足以证明大学生们缺乏运动才会引起这些担忧。作为大学生更是未来祖国的建设者贡献者,如果我们没有一个很好的体魄,这些责任我们不能够去承担、这些期望我们也不足以去肩负。因此高校每年都会举行体测、这也是一项很好的计划让大学生们引起足够的重视,对于自己拥有一个强健的体魄和健康的身体。
想必大家也看得出来,当今社会人们的健康问题是一个炙热的话题,人们很少在拥有一个健康大部分都是亚健康。健康是指人的生理、心理都拥有一个相对来说健康的指标。然而由于现在生活压力大、生活习惯的改变、生活环境到改变,人们饮食发生不规律作息不规律,心理也逐渐发现了问题。作为大学生更是肆无忌惮的挥霍自己的身体、认为自己还年轻经常熬夜追剧、打游戏每当饿了的时候便会吃外卖,小吃泡面等这些垃圾食品。婴儿常常会引发腹痛、胃痛脱发这些不良的征象发生。因此作为当代的大学生我们,要引起足够的重视对于健康我们呼吁大家每个人都有一个健康的身体,能有一个良好的作息时间和规律的生活。这样不仅可以提高自己的学习效率还可以增强自己的身心健康。
大学女生:2.07米—100分 1.58米—60分
2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目,也成为衡量学生身体素质的重要因素之一 。按照教育部的规划,立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器,并配备数据管理软件,提供运动处方。
比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论,在田径训练中经常采用。
立定跳远具有简便易行的特点,有平地就能进行练习。跳时两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆两次,两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起;
身体尽量前送,身体在空间成一斜线,过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸,两臂自上向下向后摆,落地时脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体前倾。
要提高立定跳远成绩,力量是基础,特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。
大学女生:2.07米—100分 1.58米—60分
大学女生:2.07米—100分 1.58米—60分