不甜的水果有哪些?
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不甜的水果有山楂、人参果、火龙果、百香果等。
山楂虽然给人们的印象很酸,吃起来不甜,但是山楂本身的含糖量是比较高的,直接吃还好,但是如果裹上一层糖霜,那么含糖量就更高了。
火龙果是市面常见的水果。火龙果的营养很高,而且吃起来几乎没什么甜味,但是含糖量也是不容忽视的。
含糖少的水果
提子酸酸甜甜的,其中含有丰富维生素C,皮里面也有抗氧化的物质,经常吃点能帮助延缓衰老,但提子的糖分也不低,而提子又很小,若一次性忍不住吃了一串,可能热量也非常高,这对于控糖是很不利的。
人参果中含有的糖分也不低,糖友也应少吃,可能很多人都是因为西游记中提到了人参果才买来吃的,但它并没有什么神奇的好处,可能有些人吃过后也并不喜欢这种口感。
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