Question

胃癌"帮凶"是哪些食物？该如何科学的养胃？

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Answer 1

胃癌是目前比较常见的一种疾病，是严重危害人们的健康，而且现在胃癌的发病率也是非常高的，胃癌疾病的发生很多都是和饮食饮食习惯有着直接的关系。比如有些人经常吃一些剩菜剩饭，如果经常吃生菜剩饭的话，其中的硝酸盐是比较多的，会有一些大量细菌的存在，会导致胃癌的发生，还有一些人总是喜欢吃一些腌制类的食物，比如咸菜这种情况最伤害的胃黏膜，就会发生粘膜细胞突变的风险。所以想要科学的养胃，要养成良好的饮食习惯，避免吃过多盐分高霉变的食物，还有腌制类食物，要保证食物均衡营养的摄入，必须要多吃一些帮助养胃的食物，比如富含维生素C的新鲜蔬菜水果，平时也可以多喝一些牛奶保护胃黏膜，也要避免抽烟喝酒这种坏习惯。也要养成良好的情绪，避免精神紧张焦虑，这些都会导致胃病加重。

胃癌来临之前的症状表现

未来来临之前很多时候出现一些症状都会被大家忽视，但是这种疾病的出现时就需要引发重视，否则对于身体的伤害是极大的，首先会出现腹胀腹痛的情况，这也是胃癌最常见最典型的症状表现，而且这种表现最开始不会给患者带来太大的感觉。其次就是会出现排黑便的情况，这也是因为血小板破裂导致消化道出血所引发的问题，刚出现这个问题是一定要引起重视，还有就是食欲下降，突然出现不明原因的体重下降，就要担心是不是胃癌。

养胃误区

有些人在保工位的时候也会有一些误区，比如会认为喝热水是能够达到暖胃的作用，其实如果是太热的水会伤害到消化黏膜和胃黏膜会增加炎症的发生，还有一些认为早上起床之后喝一杯茶是能够帮助养胃祛湿茶叶当中的一些活性物质，会对胃部造成一定的刺激，会降低胃的抗细菌能力，还有些人认为少食多餐能够帮助养胃提示，频繁的加餐会刺激胃黏膜，还会让胃酸不断分泌。

最后想要保持胃部是健康的，做好饮食规划其实是最好的防护方法，当然生活当中出现一些胃部不适感也要及时的做好检查。

Answer 2

油炸食品，高糖，高盐的食品，酒精，宵夜，比较刺激性的食物，比较寒冷的食物，这些食物都会导致我们花少胃癌，在日常的生活当中一定要少吃；要多喝一些水，保证良好充足的睡眠习惯，而且要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要保证一日三餐按时吃，营养搭配要均衡。

Answer 3

未来的帮凶是辛辣，油腻，刺激，高糖，高盐，寒凉，油炸，腌制类等食物；在日常饮食中应该注意调整自己的饮食结构，清淡饮食，避免食用刺激，辛辣，油腻，高盐的食物，多喝水，多吃印记的水果蔬菜，规律作息，加强体育锻炼，戒烟戒酒。

Answer 4

高胆固醇的食物，高油腻的食物，高糖分的食物，寒冷的食物，坚硬的食物，这些都是胃癌帮凶，例如火锅，奶茶，烧烤，街边小吃，油炸食物。在日常生活中，一定要调整我们的饮食，保证饮食清淡，营养摄入全面均衡，少食多餐。