Question

平衡波跟瑜伽它有什么不同？

Answer 1

平衡波是建立在哲科思维上的运动，它不是单纯地讨论某个具体动作的形式，而是通过对动作的重新定义，以波的形式来重新构建现代人的运动方式及生活理念。是用户思维和产品思维的有机结合，不仅仅注重显性的功能需求，而且注重用户的情感与审美的需求，注重产品的体验感。
平衡波有三大特点，也是它的三大优势：
首先，不是在二维平面，而是在四维空间中运动。这一点也是平衡波和瑜伽在形态上的区别。就练习方式而言，瑜伽大绝多数动作都是在二维空间内完成的，偏向保持与伸展，强调动作的精准和顺位，是局限在点线面中的机械论模型。而平衡波则以波动的形式打破了二维平面的限制，它以人体之网为导入概念，让人体之间的每一个点产生联动，是建立在三维宇，一维宙上的运动。
第二，以波动的形式练习。动作表达以波的形式进行，可以将动作拆解成小单位练习，让身体随着脊柱的波动来刺激中枢神经，激活身体深层的肌肉弹性，建立身体关节稳定，让人体三条力线的表达更加顺畅，这也可以说是平衡波的特点。
第三，以哲科思维为基础。这是平衡波和瑜伽的本质区别，瑜伽的体式来源于对山川动物的模仿和对自然万物的朝拜，是对现象的总结和归纳。和瑜伽不同，平衡波的底层逻辑是还原和演绎，探讨的问题是如何正确合理的使用身体——“你会使用身体吗?”“你使用身体的方式真的正确吗?”并通过底层追问找到了“低消高效”的第一性原理。

Answer 2

广义平衡波：基于递弱代偿原理，宏观生命存在定向波动演化，现代智人是整个生物有机体中最晚集，最复杂，同时也是最失衡，最生存劣势的至弱生命体。所以现代智人人体与现代文明环境不断产生失配，重构人体与文明环境适配关系的理论与行动机制，既是平衡波。
狭义平衡波：通过对动作的重新定义，来重新构建现代人的运动方式及生活理念。

瑜伽是（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法
所以两者从底层逻辑就不一样

Answer 3

平衡波是用低消高效的方式进行练习的，单位最小化，适合现代人练习的体系，瑜伽是西方的修行和传承