Question

咖啡到底好不好？

Answer 1

因为咖啡确实具有比较高效的提神兴奋作用，对于很多年轻加班族而言，实用性强，具有很大的吸引力。另外，随着西方文化的进一步渗透，很多年轻人赶时髦，以喝咖啡作为时尚，咖啡厅，咖吧不断涌现，而且生意越来越好，与中国传统喝茶文化产生对碰，很多茶吧生意惨淡，难以为继。
咖啡含有一定的营搏镇养成分，特别是维生素b，另外还有游离的脂肪酸、咖啡因、单宁酸，能够刺激胆囊收缩减少胆汁蓄积而形成胆结石几率。咖啡中的咖啡，能够提高中枢神经系统的兴奋性，饮用后精神会变得亢奋，缓解困倦、集中注意力，能提高学习、工作效率。咖啡因会加快新陈代谢，提高肾小球滤过率，能够促进体内多余水分排出，有消肿的作用。新陈代谢加快后酒精在体内的分解速度也会变快，所以饮用咖啡还能够解酒。
不是所有人都适宜喝咖啡的。患高血压、冠心病、动脉硬化等明侍疾病的人，如果长期饮用咖啡，可引起心血管疾病。老年人喝咖啡，会减少钙质吸收，引起骨质疏基槐粗松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。孕妇饮过量的咖啡，可导致胎儿畸形或流产。胃病患者喝咖啡过量，可引起胃病恶化。糖尿病患者咖啡，因咖啡中的咖啡能降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄而使血糖上升。失眠患者饮用咖啡，会影响镇静作用，增加清醒次数，使睡眠质量变得更差等等。
而传统的中国文化喝茶，历史悠久，底蕴深厚。茶叶中的儿茶素类及其氧化缩合物，能使茶中的咖啡因兴奋作用变的减缓而持续，起到提神醒脑的作用，常喝茶可以使人保持头脑清醒。茶中含有大量的儿茶素成分，这是茶特有的成分，具有抗氧化的作用，还能降低血液中的胆固醇含量、防止血压上升、并能抑制血小板凝集，适合高血压患者饮用。茶叶中含有咖啡因和茶碱成分，能直接作用于心脏，起到兴奋心脏的作用，并能扩张冠状动脉，使输入心脏的血量增加，提高心脏功能。中国人更适合喝茶。

Answer 2

经常喝咖啡是不好的，因为咖啡因是一种低毒物质，而且里面含有醇类比较多，会影响胆固醇代谢。

1、导致失眠。大家都知道咖啡的一个主要作肆岩用就是提神，咖啡之所以能够起到这样的效果，主要就是因为咖啡因的原因。但是长时间的摄入咖啡因就会导致心悸，头疼，失眠等这些情况的出现。

2、影响胆固醇代谢。胆固醇对我们人体健康是非常重要的，而且也是我们人体所需要的一种重要物质。虽然有的时候喝咖啡可以提升一些血胆固醇的量，但是一般不会造成有危害性的颂段症状。

3、导致血压升高。如果血压本身就比较高的人，大量的喝过咖啡之后，可能就会导致情况更加严重。咖啡不仅会导致人体血压升高，同时也会让情绪变得紧张，会产生一些比较有危险性的效应。因此对于有高血压的人来说，咖啡是禁忌的。

4、容易精神紧张。咖啡使用过量之后就会产生一些兴奋剂的效应，会产生神经过敏的情况，对于那些本身就有焦虑倾向的人咖啡最好还是少喝。咖啡喝多之后就会导致心悸、耳鸣、手心冒裂樱御汗等这些情况的出现。

Answer 3

是好的。
首先咖啡中含有蛋白质、脂肪、饱和脂肪酸、水分、碳水化合备神物、钠、钾、钙、锌隐源等多种营养成分，每天喝可以为机体补充一定所需的营养。

其次咖啡中的咖啡因成分，可以刺激中枢神经，起到提神醒脑、加快人体新陈代谢等作用，女性每天喝一杯，是有利于提升工作和学习专注度，以及仿携亏身体健康的。