Question

小 孩 子 注意力不集中、坐不住怎么办？

我家小子5岁多了，注意力不集中，只要醒着就坐不住、动个不停怎么办？

Answer 1

孩子注意力不集中，无非两个原因：！、对事情不感兴趣。2、专注力不够。
所以要解决孩子的注意力，就得从以上两个方面入手：
1、培养孩子学习兴趣。
多挖掘学习的一些乐趣，让孩子爱上学习。
2、培养孩子专注力。
因为专注力不是一朝一夕能够解决的。需要长时间的培养，我们今天暂以问题3作为解决问题的主线。
今天给大家分享一个时间管理法：番茄钟
番茄钟的实用方法如下：
我再班上就在推净番茄钟专注力法。这个番茄钟可以直接网上购买。番茄钟约定开启就会超级安静，完全进入专注学习工作的福流体验。最后如果孩子们学习比较吵闹效率不够高时，孩子们还会主动喊：“老师，开启番茄钟吧！”
番茄钟指的是，在25分钟里，只做1件事。番茄钟注意：
1、启动仪式
接下来25分钟里不能离开座位，提前把一切事情安排好。启动仪式包括：
2、环境
舒适的环境：灯光、温度、声音都让自己觉得舒服
3、整洁
极简的桌面：只留下需要的文具、资料、水杯，无关物品全部收起来。
4、个人
问问自己是否需要提前去下洗手间。
以上是番茄钟的实用方法，大家可以让孩子用起来，提高孩子的专注力。

Answer 2

一般小孩子说实话，注意力不集中也坐不住的话，我个人觉得说实话主要原因就是因为比较好动，不愿意学习，你要让他慢慢引导他爱上学习，让他把学习当成兴趣爱好。

Answer 3

增强注意力不仅靠食物，还需要一些方法的， 人的注意力不集中有很多因素引起的，包括遗传，家庭环境，成才经历和生理因素等等，新起点速读速记这里有专门训练注意力的课程，老师教给大家很多的方法，比如舒尔特表格，专注力小游戏等等，这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

Answer 4

小孩子注意力不集中，一定要和孩子玩一些注意力集中的游戏，这样孩子慢慢就会养成注意力集中的习惯了

Answer 5

出现注意力不集中的孩子,不应单纯地惩罚、教育,而是应到专业医疗机构就诊,医生会根据孩子具体情况,结合药物治疗、生物反馈干预、行为训练、心理干预等方法综合治疗