Question

汗蒸适合多久做一次？

Answer 1

1. 汗蒸应该一个星期做一到两次就好，多了身体会流失水分，加重心肺负担。

2. 不过有消息称最好先连续做一段时间以后没在有间隔的做，这样更利于慢性病的改变。

3. 汗蒸可以促进汗出促进代谢产物的排出，可以使肌肉松弛彻底放松起到缓解疲劳促进代谢的作用。一般一周一次即可每次半小时。
   

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关于更多的汗蒸知识：

1. 对于男性，如果有生育要求，不建议汗蒸，汗蒸会造成阴囊温度升高，影响精子生成，会造成少弱畸形精子症，心脏不好也是不建议汗蒸的。

2. 长时间汗蒸还会导致脑部供血不足，脑细胞会大量缺氧。

3. 汗蒸养生，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。

4. 塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。

5. 使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。

6. 加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。
   

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参考资料

/www.qqtn.com/health/187441_1.html">女性保健.腾牛健康网[引用时间2018-5-1]

Answer 2

汗蒸是一种休闲项目，是能量谷热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜。只是汗蒸的频率不能太高，一周一次即可。汗蒸的时间也不能太长，否则毛孔扩张 失去弹性，怕风怕凉。高温出汗导致体液大量流失，导致电解质紊乱，加重心肺负担，还会对男性生殖系统有伤害。

Answer 3

一星期一次最好

Answer 4

一到二周

Answer 5

3星期