Question

怎么能提高自己的心理承受能力

Answer 1

1、生活要有目标。不断地完成既定目标，同时创立新目标，并为之坚忍不拔地努力奋斗。
2、有乐观的生活态度。以微笑的目光、平静的心态去看待一切，建立健康、愉快、丰富的生活模式。
3、有多元思维方式。面对同一种境况要有多种考虑和选择。
4、不断地充实自己。把环境的变化看成是迎接挑战和再学习的机会。不要在瞬息万变的事物面前惊惶失措，愁眉不展。
5、做命运的主人和生活的主要参与者。把兴趣、精力倾注于目前的事业中，一步一个脚印，脚踏实地。
6、遇事不慌，致力于问题的解决。通过回顾和全面分析，发现目前问题的症结所在，然后制定解决的对策。

Answer 2

提高自己心理承受能力的方法有1，培养健全的人格。健全的人格就是自立自强，永不气馁，永不屈服。我们做任何事情都存在功功和失败两种结果，以及快乐和痛苦两种选择，成功当然使人快乐，但失败并不完全是痛苦的事情。如果能从失败中找出教训，探索出成功的路子，何尝不是快乐的事情。2，培养健康的心理。人们对失败的体会往往局限于事无补的痛苦和追悔之中。或者是默默的忍受之中，再不就是以过激的行为来回避矛盾，解决矛盾。所以健全的心理和人格是我们抗议挫折和失败的基础，只要精神不垮，事情总归有回旋的余地。3，增强自身弹性。在自然现象中，我们可能会看到在一场飓风之后，有的大树连根拔起，有的拦腰折断。同样我们的心理承受能力也需要一定的弹性，这种弹性体现在我们做任何事情。4，增强自身毅力。单纯和面对挫折与失败，并把挫折和失败控制在最小范围之内。把不利因素转化成有利因素。你的车子与失败要有一种不屈不挠的意志和永不服输的精神。等种方法，总之，心理承受能力软弱不仅可以带来各种心障碍与心理疾病，造成适应社会的困难，而且对以后借钱人格的发展及适应日趋激烈的竞争与挑战的社会生活留下隐患。因此心理承受能力的培养是非常重要的。