Question

一个人怎样克服对未知的恐惧？

Answer 1

恐惧是情绪，

恐惧可能是一天，一年，几年等等。市面上课程付费老师往往说: 推开恐惧往往什么都没有，你对什么恐惧就做什么。

恐惧是对一件事情的结果未知，或者不能预测结果。

至于一件事带来的结果是什么，更多的是想象力。

恐惧往往2种表现形式，不说。不做。因为恐惧。

说不说影响小一些，而不做通常容易错失机遇。

解除恐惧不是明知山中虎偏向虎山行。而是用另一件更恐惧的事情，代替当下恐惧的此件事。

恐惧是情绪，恐惧是头脑想象罢了。

脚踏实地，少想多做，确立计划，一步一个脚印地干下去。许多的烦恼和忧虑都是闲出来的，做一个勤劳而又务实的行动派，也许当前比较辛苦，但往后的生活会越来越好。

谢悟空小秘书邀答！

一个人怎样克服对未知的恐惧？

一个人带着对未知世界的恐惧，在呱呱啼哭声里降临人世，从此开始了一段人生旅程。在父母和亲人关爱中，一点一点的了解了人世间形形色色的事物，慢慢品尝到人世间的人情冷暖，酸甜苦辣。在对世界的不断认知里长大。

但大千世界，缤纷万象，一个人在一个环境里接触和认知的事物毕竟有限，在人生旅途中还存在着无尽的未知，有的人会对未知世界充满恐惧。如何克服这种恐惧呢？不妨尝试做以下几点:

一，多读好书，拓宽视野，了解未知。解开神秘，给自己的心灵源源不断的补充智慧营养。有人说书籍是人类进步的阶梯，有人说书籍是人类精神食粮。而浩如烟海的书籍，都是过去的或现在的人，对未知世界各个领域认识的经验记录。通过多读好书，可以填补自己未知的空白，解开未知世界的神秘，扩展自己的认知空间，当未知的神秘褪去后，信心和勇气就会充溢胸间。当你有了足够的自信，自己的恐惧也就会散入云烟。

二，多走动，多接触，多与人沟通，多接触自然，拓宽自己了解外面世界的渠道，填充自己大脑空白盲点。一人一世界，每人成长生活环境不同，每人都有自己不同的经历和生活经验。每个人的经历都会成为自己经验的借鉴。锻炼自己成经验达人，这样你就会对未知因了解借鉴经验丰富而释然，那么你的恐惧也会在不知不觉中消失。

三，常给自己做自信的心里暗示，放下虚荣的尊严。多虚心的向亲人、朋友`同学、同事求教，每天只用阳光、正能量鼓励自己，走出封闭，敞开心扉。对阴暗、负能量克制拒绝。因为人生不如意十有八九，你不可能对阴暗负能量耿耿于怀，因为你生活的目标是不断向前。尝试着多读些佛教经典，学习佛的处世之道，放开胸怀。放下一切不利于自己成长的负担，那么你面前将出现一个淡定坦然没有恐惧的世界。