Question

一个人怎么开始自律？

Answer 1

我们想要成为一个自律的人，是要从行动开始。每个人不同，你想要达到的目标也不同，设定目标，然后一个个去完成它的过程，就是从自律开始的。而自律是需要改变自己之前的拖延，懒惰。从生活中各个方面改变。

自律是自我觉醒，发自内心。

自律一：时间&精力管理

时间是自律者最需要掌握的，学会时间管理，摆脱拖延症。最好的方法就是设定闹钟，用闹钟提醒你几点起床，几点学习，几点睡觉。用计时器做学习计划。

能做好时间管理的人，必定能管理好精力。让你一天的工作和学习更自如，不慌乱，高效率。

自律二： 健康 与学习

自律的第二点，是要保持身体 健康 ，而保持身体 健康 的方法就是锻炼。运动起来，才有资格叫我要开始自律！而且不是做三天玩三天，是持续长期的做运动。

学习是一个人成长最低的成本。不停的阅读，学习知识，也是精神上的自律。有目的有计划的学习，效率会更高。

学习计划表，时间表等都是辅助你自律的好工具。

自律三：平衡生活

平衡生活其实就是我们自律的目标，工作生活不偏不倚，生活不被工作占据，工作不被生活琐事打扰。一天24小时有三分之一的时间用于工作，我们工作之余应该更合理的安排，让生活有乐趣。

周末散步、打羽毛球、划船、放风筝、爬山等活动可以安排起来，休闲是必须要有的，哪怕你在家看看电视的静态休闲也行。

一个人的精力和时间都是有限的，工作和业余的时间分配自然就出来了，就能迎接轻松快乐的生活。而这些就是从自律开始！

自律是生活中非常重要的事情，也是一个人成功的关键性因素，那么一个人怎么开始自律呢？
规划。
不管做什么事情都必须要有规划，就像修房子要先搭架子一样，才能更顺利地开始后面的工序。 有了规划你才知道你要做什么，你要怎么做，顺着规划做更容易达到自己想要的效果。

目标。
想自律，想成功，目标是最重要的，因为它是你要努力前进的方向，没有目标你将会感到迷茫，有了目标你才知道自己要更加自律做自己应该做的事。当然，每个人的目标都不一样，可以从小目标开始，比如王健林就是先赚一个亿，你也赶快设置个目标吧！

放下“垃圾”时间。
什么是垃圾时间，就是玩手机，打 游戏 ，闲聊很多不是很有意义又浪费时间的事情， 作为一个要自律的人来说，这些东西大部分都应该舍弃掉，把时间拿来做更多有意义的事，为自己未来的人生路铺垫好基石。

关于自律我的9条建议
自律可以给人带来什么？

愉悦的心情

更好的生活

更高的收入

更大的进步

……

而人与人的距离

现在和过去的差别

就是有了这种奇妙的能力

9条小建议希望能让你的生活变美好

愿你行走世间

做一个温暖而坚韧的人

有一颗金子般的心

以及强大的意志力