Question

放暑假了，怎样让自己更充实？

Answer 1

看多点书,一定要看自己喜欢的,与考试有关的就不要管它了,最主要是自己喜欢的,而且是健康,可以增长知识的.
3.锻炼身体.暑假那么热,可以多点游泳,其实游泳最好,可以全身运动,而且可以锻炼肺活量（男的还可以看很多漂亮MM..哈）.要不就早点起床跑一跑步.只要用心去做,一个暑假下来,真的是废柴也可以成为人才.
4.找点兴趣来搞搞,例如说你平时很想做的,例如溜冰,学跳舞.
5.帮家里做家务.感恩嘛,多少有点.
6.暑期作业别忘记了哦.
7.旅游,不过人多的就千万别去,别忘记了你是去享受的,不是去活受罪的! 这个假期，我们天天宅在家里，很多人发现自己无事可做，也不能出去玩时，很容易把吃零食作为一种消遣方式。即使你并不饿，你也很容易在追剧打游戏的时候摄入大量的零食。其实你可以尝试分散自己的注意力，以此来减少吃零食的欲望。嚼口香糖、喝水或者用漱口水漱口都可以帮助你减弱吃零食的欲望。

但是，如果以上的方法都不能阻止你，那你需要找到更有意义、更耗时的消遣方式。以下有一些简单的小建议，可以让你宅在家中的同时打发自己的时间，你可以把这些列入清单，挂在显眼的位置，提醒自己在除了追剧、打游戏、吃零食之外，还有其他事情可以做。

01通过健康和健身的网站来建立自己的动力
现在的人都希望自己能够有完美的体型，但苦于工作生活的压力，迟迟没有将想法转变为行动。那么这个宅在家中的假期是个很好的机会，通过了解健康以及健身的知识，你可以改善自己的饮食习惯，并建立自己的健身计划。

02下载并使用健身app
其实，宅在家中也可以锻炼，别把不能出门去健身房当作懒惰的借口。现在的健身app很全面，通过在家中的健身，也能塑造自己的形体。更重要的是，过完这个吃了睡睡了吃的假期，长的膘也要减减了。