吃黑豆、黑芝麻、黑米,大便会变黑吗?
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会。
吃黑豆、黑芝麻、黑米,大便会变黑。吃这些如果没有完全消化大便就会变黑,要知道这些东西不会完全消化的,因此如果吃这三样东西大便是会变黑的。
如果只是单一的黑米、黑豆、黑芝麻是无法给头皮补充黑色颗粒的,不能够起到白发变黑发的作用,这里面含有花青素,对于身体健康是有帮助的。
扩展资料:
黑豆、黑芝麻、黑米的黑色食物中的花青素含量多,这种成分是黄酮类物质,有抗氧化能力还有助于机体预防心血管疾病。
黑豆、黑米,之所以呈现出黑色,也正是因为多酚类物质,在这个上面三者的作用都是一样的。要按各自突出的地方,那就是黑米,那就是黑米中的膳食纤维含量,镁、钾、铁含量比较突出,尤其是黑米,每百克的黑米中能够含有3.9g的膳食纤维。
除此之外有高尿酸血症、痛风的人群要注意,黑豆的嘌呤含量较高,干吃黑豆是不建议的,但黑豆制作出的豆腐,或者是不是很浓的黑豆浆。因黑豆中的嘌呤可以溶于水,适量吃对病情是没有影响的。
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