Question

我有1.73米标准体重应是多少

Answer 1

男生1.73米的标准体重：65.1kg；

女生1.73米的标准体重：60kg。

标准体重由BMI决定，而这个指标主要是通过体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）所得出来的，一般算出来的指数如果是在18~24之间，就说明自己的体重处于正常范围内。

而如果大于24就属于轻度肥胖，如果大于28就属于中度肥胖，大于32就属于重度肥胖，如果身体的体重处于肥胖的标准指标内，就要采取一些措施来帮助减肥。

一般来说，一个人过于肥胖或者过于纤瘦都是对身体不利的，所以过于肥胖或者过于消瘦的人群要注意，要让自己的体重保持在标准体重内。

一个正常人的标准体重是可以通过方式来计算的，在目前通过方式可以计算标准体重的BMI指数，而这个指数如果处于正常范围内就说明体重不会超标。

扩展资料：

保持标准体重的方法：

1、注意饮食

对于大多数想要减肥的人来讲，控制饮食是非常重要的，但这里所说的控制饮食并不是让自己过度节食，在保证三餐有正常摄取的足够下减掉一些热量的摄取，并且要控制零食，高油脂，高脂肪的食物摄取。

2、多运动

运动不仅能够提高新陈代谢，还有利于减肥，因为每天所摄取的能量堆积在身体内，通过运动能够大量消耗，在消耗的同时也就能够让体重跟着下降，所以在日常想要减肥就要多运动，只有运动才能够达到锻炼并且燃脂的效果。

参考资料来源：人民网——标准体重是多少？ 健康减肥首先要做到这几点