Question

长期吃素，突然吃肉，肠胃不适怎么办？

如题，茹素挺久了，前几天突然吃了一餐肉，现在总有便秘的感觉，肠胃不适太难受了，有什么解决办法？

Answer 1

吃点香蕉，增强肠胃蠕动，拉出来就好了，再不然的话买点开塞露塞在肛门拉了就好了

Answer 2

就营养学来讲，不吃肉，是会对一些必需氨基酸造成缺乏。 建议您适度的补充肉食来增加氨基酸的摄入，或是通过其它途径来补充。