女朋友敏感多疑，容易乱想，我很累，是谁的问题？该分手吗？
女生的敏感和多疑有两种情况。
1）第一种情况是因为男生总总不自然的表现，让女生不得不乱想。
2）那还有一种情况是自于她自身的感情经历，可能以往在感情中被前任伤害过，所以导致她对任何事物都比较敏感，也可能是另一半总是欺骗她，又或者因为从小的生长环境所导致。
那么下面先说说第一种情况，男生的哪些行为会导致对方多疑敏感：
1. 你曾经做了什么背叛对方的事情，让对方总是在后期的感情中怀疑你出轨。
2. 你详细了说了你和前任的故事，让对方总是怀疑你对前任的感情，害怕你对前任会念念不忘，所以总是找茬来证明自己的存在感。
3. 在相处中你对她的态度总是冷漠敷衍，也从不告诉对方你详细的生活状态，尤其是处于异地恋的情侣，在缺乏沟通的情况下会让对方缺乏安全感表现出多疑。
4. 当你和异性交往比较频繁在有对象的情况下和异性无边界意识的交往会让女友变得多疑。
如果你有以上几种情况，就要从你自身来做出改变，想想自己对于这段感情是不是足够的忠诚。
最好的解决方式就是培养之们之间的信任度，让女友能够充分的感觉到你的爱，并且真实的改善你自身存在的问题。
一、曾经有过背叛对方的行为或者和异性交往过甚
建立信任感很难破坏却很容易，曾经你有做过对不起对方的事情即使是你知道悔改对方也原谅了你，你也依然需要用很多的时间去弥补自己曾经犯的错误。
多注重生活的细节，在相处的过程中要懂得多关心对方，多倾听对方内心的声音，主动的去帮助对方照顾对方，学会给对方肯定以免对方再一次的胡思乱想，每天要主动的和对方联系，把自己的动态主动的告诉对方，让对方感觉到在你心中的位置。
并且当你在和异性交往的时候也要和对方保持一定的距离和界限，也是你表示自己足够忠诚和对待这段感情认真的方式。
二、你自身态度的问题
敏感的人会因为你的态度不好而变得越来越敏。
所以有的时候当对方没事找你吵闹的时候正确的方式不应该是躲避和不理会，应该是正面的回应对方，解答对方内心的困惑，耐心的去和对方沟通，其实女生发脾气就是觉得你不够在乎她，只要你满足了她的需求，打消了她内心的那些假设，她就会慢慢的开始信任你，并且你们相处的过程中也不会再那么频繁的出现争吵，你的心情也自然得到了释放。
所以感情是相互的，单方面的考虑自己只会把情况弄的越来越糟糕，大家好才是真的好，这个才是硬道理。
三、太详细的告诉对方你曾经的感情经历
把自己和前任的故事告诉现任是很愚蠢的行为，只会让对方内心去比较你到底谁对谁会比较好，你到底有多喜欢你的前任，你是不是还忘不了，女生的心思是很细腻的，浮想联翩自然就变得多疑敏感了。
所以，在这里我想提醒你的是，曾经的感情经历，当女友问起的时候你再说，不主动说。说也只能说大概，千万别说细节，很多事情你可以忽略甚至说忘了，不要自己越说越来劲，即使你已经把那段感情放下了，也会让现任觉得你印象深刻。
不要给自己制造感情问题，所以感情经历千万别说。
当然还有第二种情况，之前她的经历导致她敏感多疑：
如果她曾经存在一些不好的回忆无法释怀是很容易带入到下一段感情中的，所以她把这样的情绪投射给你，即使你什么都没做，她都会无缘无故的找你麻烦，其实是她自身的心理出现了问题。
那么作为男友你要做到在身边开导对方，沟通在这里是最好的方式，让对方更多的去了解你的性格，当女生因为小事情和你争吵的时候你要懂得换位思考对方的出发点是什么。
平时的生活中多给对方带来一点仪式感，给对方创造多一点的快乐，让对方不要太专注于一些细节和胡思乱想中，也是一个应对的办法。
在感情中不要吝啬自己的表达，动听语言配合实际的行动，才能够让自己的另一半通过这一系列的状态获得安全感。
缓解女友的多疑敏感是需要时间的，这个过程中我相信你也会很煎熬，当你觉得被目前的局面所捆住的时候，你可以在自己的兴趣爱好上找到一个情绪宣泄的出口。
感情出现问题双方都有责任，所以逃避不是解决的办法。
不要怪对方总是因为小事和你吵架，因此而反感，因为任何的事情都是有因才有果的。
还是首先要检查一下自身的问题，自己是不是行得正坐的稳，没有值得怀疑的地方。其次，要相信你女朋友是在乎你的，你要珍惜她对你的感情。恋爱是以感情为杻带，以信任为基础的。尊重别人，爱惜自己，好字为之。不轻言放弃要确定是她单纯的缺乏安全感；还是因为你有一些事情做的让她缺乏安全感？如果是第二种，那就给她足够的安全感，3个月到半年时间，无微不至的那种（如果你愿意）手机随便他怎么查，视频电话在不影响工作的情况下能接就接，找她比她找你还勤，如果这样持续一段时间，她还是疑神疑鬼的，估计就是心态不正常，可能是原生家庭或者之前恋爱等造成的性格上的问题。不行就分了吧，现在人也没时间在感情上天天搞来搞去。
但其实，她也不一定想这样，但她也控制不住自己，因为从小她的主要养育者对她的需求回应不够及时，所以她长期处在这种被抛弃的恐惧当中。如果你的女朋友是焦虑型依恋，确实会让你们相处得特别辛苦，但是这种情形不是不能改变。还是建议你们两个先做一个依恋类型的量表测试。先分别确定自己属什么样的依恋类型，会对你们的爱情大有好处。
但其实，她也不一定想这样，但她也控制不住自己，因为从小她的主要养育者对她的需求回应不够及时，所以她长期处在这种被抛弃的恐惧当中。如果你的女朋友是焦虑型依恋，确实会让你们相处得特别辛苦，但是这种情形不是不能改变。还是建议你们两个先做一个依恋类型的量表测试。先分别确定自己属什么样的依恋类型，会对你们的爱情大有好处。
