我以前自己跑步减肥从180斤减到150斤。练了两个月。每天跑4条街。减的很快。可现在我到了高中上的
我以前自己跑步减肥从180斤减到150斤。练了两个月。每天跑4条街。减的很快。可现在我到了高中上的体育班。每天的训练量，是以前的几倍。可为什么今天称体重又变成了160斤。...
我以前自己跑步减肥从180斤减到150斤。练了两个月。每天跑4条街。减的很快。可现在我到了高中上的体育班。每天的训练量，是以前的几倍。可为什么今天称体重又变成了160斤。这是为什么。按理说我每天的流出汗水比以前要多。应该都少要有点效果吧。可为什么不轻反而加重了
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进入了平台期
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应该变成了肌肉了
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减肥间断很正常
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体重上下浮动也很正常，平时注意规律饮食合理运动就好了
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