Question

肚子左侧一直觉得隐隐胀痛，而且放屁的频率高，上厕所排便也比平常多，一直疼，两天了

Answer 1

治疗便秘就吃苦瓜纤维宝效果不错的，因为都是粗纤维，促进肠道蠕动，增加排便量 尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白开水，然后再运动锻炼身体30分钟左右’。