学校运动会，报了400米，还有一个星期，我该怎么准备？谢谢
学校运动会，报了400米，还有一个星期，我该怎么准备？谢谢
多做免肌肉拉伤的运动 锻炼耐力和爆发性 不经常锻炼 小心腿抽筋哦
还有一个月就要参加学校运动会了，我报了1000米！从没有测过。我该怎么锻炼这一个月！
还有一个月 进行系统训练时不太可能了 我给你制定一个简单有效的计划吧 前十五天每天早上4000米跑应该是变速 开始一千米慢一些相当于准备活动 后面逐渐加速 一定要坚持到底 再有十天400米跑 跑六个 第一个控制在54秒以内 肯定是越来越慢但是最慢不应该慢于1分10秒 最后五天就是调整训练 每天早晨慢跑4000米 另外应注意加强营养 多吃豆腐类碱性食品 补充蛋白质 调整好心态 比赛前半小时可以喝一罐红牛（最好是加强版） 祝你能取得满意的成绩
运动会报了5000米，一星期之前怎么准备？
一星期？你开什么玩笑呢。。长跑是练出来的，没有足够的积累，贸然跑长跑是会伤到自己的
如果你坚持要跑，那你就一星期天天坚持至少跑一个五千。。练练腿，耐酸性
400米求技巧 还有一个星期就校运会了 急
400看起来很长其实并不然，每次我在北京是比赛的时候都是全速加出去，从来不考虑用百分之多少的力量跑多少，全速跑完玩前300米后到在后一个100米直道一般都会发现自己手和腿已经非常的僵硬，甚至都一下都是非常的困难。这个时候应该把步子迈到最大，手要向下放，然后在心中给自己鼓劲，咬咬牙坚持一下胜利就是你的啦
学校准备举行运动会，我参加了100米，还有一个星期就举行了，请我这1个星期加油训练还来得及吗？
可以的
加油
还有一个星期就放假了，我该怎么写辞职信呢?
您好！经过考虑我决定辞去我目前在公司所担任的职位，我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职。
我来这里也差不多三个多月了，正是从这里我开始踏上社会，开始正式的工作，完成了自己从一个学生到社会人的转变。有过欢笑，有过收获，也有过烦恼和委屈。公司平等的人际关系和开明的工作作风，一度让我有着找到依靠的感觉。我以为自己会随着公司发展一直走下去，然而工作上的毫无成熟感总让自己彷徨。因此我也开始思考自己的工作趋向，希望找到自己的定位。
我也很清楚这个时候向公司辞职 对自己都是一个考验，公司正值用人之际，武汉人才网公司新的制度慢慢都要启动，所有的前续工作在公司一步步推进。也正是考虑到公司今后在这个位置工作的安排，本着对公司负责的态度，为了不让公司因我而造成什么失误，我郑重向公司提出辞职。我非常珍惜我在南浩网路科技公司内的这段经历，做过销售，做过网站编辑（应该算上半个吧），但是遗憾的是自己都没有争气的坚持下来，这应该让您失望了吧！很感谢您这段时间对我的培养。
我考虑在此辞呈递交之后的2—4周离开公司，这样您也有时间去寻找适合人选，来填补我的离职后的空缺，同时我也能协助您对新人进行入职培训，使他尽快熟悉工作。另外，如果您觉得我在某个时间段内离职比较合适，不妨给我个建议或尽早告知我。望谅解并批准。祝愿公司兴旺发达！
自己看着修改吧！
就要校运会了，我1500米，没力气，怎么跑最好？跑前该准备什么？还有一个星期而已！
葡萄糖或者红牛(建议不要吃葡萄糖，红牛喝最多两瓶），最好多吃点牛肉，不要太多适量，睡觉不要睡太多，多吃点水果
我今年12岁,学校要举行运动会,我报了700米,请问各位我该怎么跑？ 详细些.谢谢！
要注意步伐和节奏 可以刚开始跟在别人后面 储存体力 最后冲刺 跑之前做好准备活动 加油哦~ 祝你跑个好成绩~！
下个星期学校运动会
这个最好提前练一下，每天早晚都去操场慢跑，让身体找到那种节奏。
我觉得最重要的是跑之前一定要休息好。
最后祝你成功！
我报了校运动会100米,1000米.怎么练?
你先确定好比赛那天你上场的时间
如果时间允许，在相同的时间段进行联络
每天练习一次就可以了
练习前准备好热身运动，防止受伤。
一开始会觉得困难，两到三天后就会觉得很轻松，坚持不可间断。保持状态。如果感觉肌肉发酸，可以适当增加运动量，如果疼痛，可以减少运动量，疼痛减轻后，再增加上去。
比赛的窍门在于起跑，100米的输赢一般都在起跑上，如果起跑时间把握得好，实力相差不大的话，基本就可以保证赢
1000米的窍门在于起跑后的抢道，如果能在起跑时发力，抢到内道第一的位置，剩下的就是胜利了，因为别人跟在你后面都是以你为参照物的，速度一般不会比你快很多
而且你挡着路，他们要绕过你，就要格外的费力，如果你发现有人要超越你，你稍微提速，挡住他就可以了
对于你后面的人，被你挡住他们会感觉迈不开步子，会很难受，有再多的体力，也被消耗了
后半段，要有足够的体能储备，防止冲刺阶段被超越。
总体来讲，如果你开始取得有利位置，后面就是冲刺，也比你后面的省力的多
北京赛康精益信息技术有限责任公司
2023-08-27 广告
