Question

求问汤圆怎么煮来吃求赐教

Answer 1

汤圆的煮法如下：

1.锅中加入适量清水。

2.盖上锅盖 接通电源 开始烧水。

3.买的两包科迪汤圆。

4.去掉外包装 看到大大的汤圆。

5.水开后 放入汤圆。

6.盖上锅盖 继续煮。

7.五分钟后用勺子推推汤圆 以免糊锅底。

8.三分钟后 汤圆熟了 可以出锅了。

汤圆营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，营养价值就“更上层楼”。

汤圆的外皮部分均以糯米粉为食材，黏性高，不易消化。对于肠胃功能不佳者、老年人、儿童，在食用汤圆的时候就应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍；汤圆馅种类繁多，其中油脂含量均较高，会影响慢性病患者病情，

另外，甜馅常会使糖尿病患者血糖升高；花生、芝麻、豆沙馅等会加重肾脏病患者病情，应特别注意；对于体重超重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者，都不宜过量摄取含大量油脂及糖分的汤圆；对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸的排泄，增加痛风病复发的可能。