Question

1岁宝宝可以吃南瓜吗

Answer 1

可以，以下是南瓜辅食的做法：

主料：大米60g、燕麦20g、南瓜50g 

辅料：山药30g

1、准备食材：大米，燕麦，南瓜，山药。

2、山药去皮切成小段儿。

3、南瓜取一小块儿，去皮，去瓤。

4、再切成小块儿。

5、去皮后的山药，南瓜，大米，燕麦，大约是等量的。

6、半小碗的大米放入电饭锅中，淘洗干净以后，加入8倍的水。

7、电饭锅有专门的煮粥键，不容易扑锅，煮出来的粥也比较粘稠。

8、大米粥煮了30分钟后，加入燕麦。

9、搅拌均匀，继续再煮10分钟就可以出锅啦。

10、煮粥的同时，用蒸锅把山药和南瓜蒸熟，大概需要20分钟。

11、蒸好的南瓜和山药用勺子压成泥状。

12、把南瓜山药泥，放入到煮好的燕麦大米粥里。

13、搅拌均匀，就可以开动啦。

14、成品。

参考资料来源：百度百科—辅食