宝宝一岁多，怎么合理安排一日三餐呢？
早餐：奶粉、煮鸡蛋、馒头片
午餐：软米饭、肉末炒碎菜、豆腐白菜汤
午点：水果、饼干
建议：奶粉
晚餐：鱼汤煮青菜龙须面
晚点：奶粉
星期二
奶粉、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片
软米饭、烩鱼泥豆腐青菜
水果、饼干
奶粉
紫菜馄饨
奶粉
星期三
早餐：奶粉、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片
午餐：水饺
午点：水果、小点心
晚餐：鸡肉末菜粥
晚点：奶粉
星期四奶粉、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片
软米饭、炒猪肝、炒碎菜 菜叶汤
水果、饼干
奶粉
千层糕、肉末白菜豆腐
汤
奶粉
星期五
奶粉、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片
蒸肉包 大米枣泥粥
水果
奶粉
西红柿面片
我家外孙14个月，每天的饮食安排是这样的。
早上6:30——7点，冲泡奶粉200毫升。
上午9:30——10点，蔬菜水蒸蛋，小花卷、小蒸饺、牛肉蒸糕等；
中午13点，冲泡奶粉200毫升；
下午15点，蒸水果、自制小蛋糕，小饼干、蛋卷等；
晚饭17:30——18点，米粥、翡翠面片、翡翠面线、手抓馄饨、软米饭、烙饼、肉泥、虾泥、肉松等。
晚上20:30，冲泡奶粉200毫升。21点睡觉。
1岁的宝宝每天要保证600毫升奶的摄入量，所以，还是以奶为主。
一岁宝宝的食谱，看看营养专家们是如何建议的。
宝宝一岁多了，各位妈咪们是不是都有给宝宝断奶的打算呢？大部分父母都会选择在宝宝的1-2岁期间给孩子断奶，这个期间的宝宝饮食就显得尤其重要，对宝宝今后的成长发育和可抗力都至关重要！
宝宝一岁多，应该遵循的饮食原则是主食+辅食+母乳或配方奶
一岁多宝宝可吃的主食有哪些？
宝宝一岁多，消化功能开始增强，此时可以以粥、小混沌、面片、面条、软饭等为主食了。
一岁多宝宝的辅食有哪些？
辅食可包含：白开水、水果汁、菜汁、米粉、菜泥、水果泥、碎菜末、肝泥、蒸全蛋、馒头、面包、自制小点心看下营养家为宝宝们准备的食谱吧！
母乳或配方奶可不必像一岁以前那么频繁，可由按需喂养配合主食、辅食等逐步减少。
每天可喂两次母乳或者配方奶粉，主食和辅食可根据上述种类酌情搭配两三种，每天喂主食辅食约三次。具体时间根据自家宝宝情况而定。
为了确保宝宝不会因断奶而营养缺乏，妈咪们一定要注意让宝宝的饮食中包含鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养。
一岁多宝宝有哪些饮食禁忌？海鲜、汞含量较高的鱼、含大量草酸的蔬菜（菠菜、韭菜等）、豆类（不易消化）、饮料、过多的调味品（糖、盐、味精等）
我家宝贝一岁一个月，一天饮食这样安排
早上六点左右，喝奶180毫升。
起床，一般会这个时候拉粑粑。收拾完他后就给他准备早饭。
八点左右早饭。一般小米粥（南瓜、红薯、红豆、山药）换着加。一碗小米粥+一个鸡蛋（煮蛋、煎蛋）
饭后玩耍，现在正学走路，自己推着婴儿车到处走。运动量很大。中间要喂水。
十点左右，喝奶180毫升，有时候150毫升。睡觉。
一般睡到十二点，有时候十二点半。
醒来后吃饭，挂面+鱼肉或虾肉
吃饱喝足后会下楼转转。现在天气不好，有时候不下楼，但是孩子受不了，他一定要出去走走。时间不会太长。毕竟空气不好。
三点左右喝奶180毫升，睡觉。基本四点时候睡着了。睡一个小时或者一个半小时。
起来吃晚饭。小米粥+果泥+菜泥
一日三餐，中间加奶，没有零食吃。
水果和蔬菜我都做成泥状加到粥里一起吃。
晚上八点半左右喝奶180毫升。收拾睡觉。
九点已经进入睡眠状态。一夜安眠。一直到早上六点。
我家宝宝现在17个月，现在是每天两顿饭三顿奶，我们一般早上醒的迟，大概9.30醒，给泡一杯200毫升的奶，然后起床，洗漱，收拾好了我开始做饭，中午饭一般11点多吃，米饭，她的菜是单独做的，西蓝花炒胡萝卜，西蓝花炒虾仁，鸡蛋虾仁羹，清炒花菜，少油少盐，吃完饭玩一会，大概1.30左右午睡，睡到3左右醒来，一杯200毫升的牛奶，然后出门买菜，她的晚饭混沌面条或者米饭，然后晚上睡前再来一杯200毫升的牛奶。
星期一早饭是西兰花香菇蔬菜粥，中午饭是菠菜胡萝卜牛肉饺子晚饭是面条汤。
星期二早饭是高铁米粉，午饭是猪肉炒芹菜和软米饭，晚饭是蔬菜排骨粥。
星期三早饭是西兰花虾仁鸡蛋羹，午饭是鳕鱼粥，晚饭是西红柿热汤面。
星期四早饭是高铁米粉，午饭是鸡肉香菇油菜云吞，晚饭是南瓜馒头和冬瓜丸子汤。
星期五早饭是西兰花胡萝卜面条，午饭是软饭菠菜炒猪肝，晚饭是猪肝粥。
每天要吃1到2顿的水果，另外再加500毫升左右的奶。
你好，我是鱼妈。
我小孩也是一岁多，但是我觉得每个小孩喜欢的食物不一样，口味喜好不一样，食谱不一定适用所有人。
但是一岁多小孩食谱有几个原则：
1.易消化
2.营养均衡
3.每天500ml-600ml奶
4.多尝试新鲜食材
注意：不逼迫孩子吃太多，每个宝宝有自己的生长发育规律
下面是一周食谱供参考：依次为早中晚
胡萝卜粥，米饭+蒸鱼丸+五色蔬菜粥，米饭+炒三丝+百宝豆腐；
番茄鸡蛋面，香菇虾仁蝴蝶面+时蔬浓汤，丝瓜肉盖饭+山药南瓜汤；
三鲜馄饨，胡萝卜丝炒鸡蛋+米饭+茄汁菜花，蛋包饭+蔬菜水果沙拉；
红薯红枣粥，鲜虾乌冬面，米饭+蛤蜊蒸蛋+青菜冬瓜汤；
青菜肉末面，米饭+莴笋炒山药+西蓝花鱼丸汤，米饭+扁豆炒藕片+蘑菇鹌鹑蛋汤；
萝卜虾泥馄饨，香菇蛋黄烩饭+芦笋鸡丝汤，西蓝花牛肉通心粉+时蔬浓汤；
什锦蔬菜汤，奶香核桃粥，牛肉蒸饺+南瓜紫菜蛋黄汤。
以上，希望能帮到你。
您好，我是 「京妈说」 ，很高兴回答您的问题。
1岁多的宝宝已经适应了辅食，而且很多大人常吃的食物，宝宝都可以吃了，但在烹调上最好还是有区别，单独给宝宝做辅食吃。接下来就来说说一岁宝宝的一日饮食安排。
到了一岁左右，关于宝宝的饮食喂养，不同的家长看法也不同：
1、一岁多的宝宝，应该以 “奶为主还是饭为主”？
那这么大的宝宝，到底应该怎么安排一日三餐呢，是以饭菜为主还是应该以奶类为主呢？
当家长给宝宝按着辅食添加原则添加了辅食后，到了一岁左右，宝宝的辅食种类已经添加很多、宝宝适应的也好，奶量相比刚添加辅食时也减少了，这时候应该怎么安排辅食和奶呢？
《中国居民膳食指南（2016版）》 指出：1-2岁的宝宝，有一半的能量是来自辅食，每天还需要给宝宝喝奶约500毫升。
解读一下，有几层信息：
① 一岁后， 宝宝的能量和营养补充，主要依靠食物 ，因此家长在给宝宝添加辅食时要 “尽量多的增加食物种类”， 多给宝宝尝试不同种类和味道的食物，以补充不同的营养。
② 奶类每天500毫升 ，也就是说不管是吃母乳还是喝配方奶， 都还需要喝奶 ，补充部分能量和营养。
《营养师妈妈的辅食添加日志》 一书中，也有相关图示说明，把辅食添加的过程分为5个阶段：
这个图示，就把6-18个月宝宝的辅食和奶类占比说的比较详细、清楚了，可以明显的看出看来： 一岁后的宝宝是以 “辅食为主、奶类为辅助” 的，但是不能直接断奶，还是需要每天喝500毫升奶的。
2、宝宝一岁多，怎么合理安排一日三餐？
前面也说了，一岁多的宝宝，基本大人常吃的食物，宝宝也都能吃了，那一日三餐的 时间和餐次安排， 就可以参考下面这个安排：
① 主餐： 这个阶段宝宝的辅食添加已经很规律了，那就可以完全 跟着大人的一日三餐时间来安排宝宝的 “早中晚三餐”。
比如早上7-8点吃早餐，中午12点左右吃午餐，晚上6点左右吃晚餐。
② 加餐： 但由于这个月龄宝宝 “胃容量小、吃的少、新陈代谢快” 的特点，每天只给宝宝吃三顿主餐是不够的， 还需要给宝宝安排几次加餐。
比如上午10点、下午3点左右给宝宝吃点水果、喝点奶等，晚上睡之前还可以再喝点奶。
3、一岁后宝宝的辅食制作，有哪些要求和注意？
虽然这个阶段的宝宝，很多大人的食物都能吃了，但在制作时还是要根据宝宝的发育特点，做适合宝宝吃的辅食。 那就需要遵循这几点原则：
【写在最后】：
以上就是关于这个问题的解答了，其实只要了解了宝宝的发育特点、喂养原则和注意等，科学的喂养宝宝也并不难，只有合理的给宝宝补充营养，才能保证宝宝发育一直在正常范围内，从小为 健康 打好基础，让身体素质和发育赢在起跑线上。
一岁多的宝宝需要做到膳食尽可能地丰富！
有几个原则：
1、要注意营养密度！不要吃汤汤水水，否则把肚子都塞饱了。
2、每天食物竟可能丰富，如果可以，一天吃15种食物。
3、宝宝的胃和大人不一样，无法储存他多能量，两餐之间要给孩子吃点心。
4，1岁的孩子可以让他尝试自己吃饭，吃手指食物。为后面的独立吃饭做好准备。这时候家长会很辛苦，宝宝吃完会一片狼籍，家长要收拾很久，但值得！因为手指运动和大脑发育息息相关。没有人不希望自己孩子聪明。
我给我儿子安排的一天饮食是这样的：
早起：刷牙、喝奶
早餐：自制小馄饨或自制烧卖（胡萝卜、虾、豌豆等）、炒鸡蛋或者牛油果鸡蛋、或者香蕉鸡蛋饼
10:30:水果、酸奶
午餐：米粉/粥/面、猪肉/鸡肉/牛肉、2种蔬菜末（一般中午我给儿子安排红肉或鸡肉，晚上吃鱼或者虾），芋艿/山芋/山药
午睡起来：喝奶或者酸奶，水果、饼干
晚上：米粉/粥/面/馒头，三文鱼/虾，2种蔬菜，芋艿/山芋/山药
睡前：喝奶
我家宝宝不到15个月 我是全职妈妈 宝宝是我一手带 不知道自己的安排是否合理 但是我家一直这样吃
早上7:00-7:30睡醒喝180毫升的奶
早餐9:00-9:30 一般虾仁鸡蛋糕+米饭 或者小花卷 手指馒头
上午吃1-2样水果
中餐12:30-13:00 一般粥类+鱼肉 或者自制香肠 粥类一般都是几种蔬菜熬的
下午 午觉睡醒之后1-2样水果 或者少量蒸的紫薯泥 少量水果煎饼等
晚餐17:30-18:00 面条或者饺子或者小馄炖 煮面条基本都是家里熬骨头或者鸡汤或者牛肉汤 一些肉末 一些蔬菜
晚上20:00-20:30喝180毫升的奶 玩15分钟后 上床睡觉 一般九点前睡着
宝宝的饭基本都是一点点儿童酱油 一点芝麻盐 口味很淡
