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不吃饭，拼命运动，只喝水，白天水煮青菜，晚上什么都不吃，我15天瘦10斤，像你身材已经很不错了，别这么折磨自己！就算真瘦下来脸色也很不好.
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亲，千万不敢这样！
在10天内瘦10斤是肯定要节食才能达到的！
节食容易老类！
这是我和广大JMS的经验~
皮肤忽然松弛，而且黯淡...
而且你1.64，106斤一点都不胖啊~
刚好~要是追求骨感的就慢慢来，晚上不吃主食，吃酸奶拌水果，我减肥的时候经常这么干...不会损失营养还会使体重慢慢掉下来~
我一般伴橙子 苹果和香蕉~
在10天内瘦10斤是肯定要节食才能达到的！
节食容易老类！
这是我和广大JMS的经验~
皮肤忽然松弛，而且黯淡...
而且你1.64，106斤一点都不胖啊~
刚好~要是追求骨感的就慢慢来，晚上不吃主食，吃酸奶拌水果，我减肥的时候经常这么干...不会损失营养还会使体重慢慢掉下来~
我一般伴橙子 苹果和香蕉~
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我的体验.玩种游戏让自己入迷,本人曾经痴玩网游,不分黑白废寝忘食的玩了七天掉十五斤.
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什么都不吃
就吃苹果，我试过的。
但是反弹很快/
就吃苹果，我试过的。
但是反弹很快/
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何必要那么瘦呢，
瘦了对身体又不好！
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