没钱心里很压抑难受
没钱心里很压抑难受
没钱心里很压抑难受，当代许许多多的年轻人身上都背负着太多的责任，但是这一切的一切都是为了生活，以至于现在的年轻人压力真的太大了，导致与很多时候想喘口气都难，那么来看看有关于没钱心里很压抑难受有哪些。
没钱心里很压抑难受1
1、上进心很宝贵
没有经济来源，每天过得很抑郁，说明你还是个要脸的人，有上进心的人，这一点很宝贵。有了这，就有希望。不要脸的，谁也救不了。
昨天去公园健走，听一个在一起结伴健步的朋友说，她有一个邻居，是个女的，都40多岁了，就没上过班，一直靠家人接济，还没有感恩的心，天天抱怨发牢骚，好像全世界都欠她的，满满的负能量，人见人嫌。到了这种状态，那可真就没救了。
2、人要面对现实
只有上进心还不够，还要面对现实，调整心态，否则心比天高，命比纸薄。别说没有收入来源，就是有收入来源，也永远不会幸福。
不面对现实的人，就如同祥林嫂，沉湎于过去，是改变不了什么的，只能让状况变得更糟。也不能像阿Q那样，自欺欺人，在旁人眼里就是个笑话。
更重要的是要放下包袱，面对现实，规划未来，落实到行动上。常言道，穷则思变，变则通，通则达。
3、没有生活来源，怎么破
降低一下就业要求吧，先找份工作，哪怕和理想有距离，哪怕是底层的工作，有收入来源，才是硬道理。
或者考虑自己创业，哪怕是摆个煎饼摊，菜摊儿，或水果摊儿，自食其力，都是好的。老天爷饿不死瞎麻雀，只要肯折腾，不怕辛苦，放弃虚荣心，勤快人，都有饭吃。
抑郁的时候，要学会自我调整。同时找知心朋友，说说话，就会放松很多。也可以做些自己喜欢做的事，运动运动排排毒，到大自然里走走，能让自己放松的方式有很多，要找到适合自己的方式，进行缓解。
没钱心里很压抑难受2
首先，你有这份焦虑可以说明你有良好的上进心和责任感。也就是说，在人生的宽广大道上，你有足够的前进动力。这能为以后实现你的理想铸就坚实基础。
其次，你说到年轻即意味着你也认识到了你的优越性，所谓年轻就是本钱。你也许会感觉到自己还很年轻，怎么就有这么大的焦虑呢？
我们先看为什么焦虑？焦虑的内因是什么？
通常，焦虑出现的原因是目前自己的状态与自己理想中要求达到的目标相距甚远。焦虑还和自己的整体素质有关，也就是才不配位。想得到的多，而真正得到的却很少，于是，焦虑登场了。
改善的办法有很多：第一，可以平复心态，要有一个良好的心态来应对生活，要有一个乐观向上的心态来改善生活。我们都很明白，一个健康、乐观、向上的心态更能激发自己的潜质，相同的条件下，更容易成功。试想，每天都活在焦虑中，只会徒增自己的压力，不会给生活带来任何好处。乐也一天，愁也一天，何必愁。
第二，管子说过，“禇小不可以怀大，绠短不可以汲深”。多学习，多提升自己，只要你储备了足够的能力，要想不成功也很难。这个是人一生的关键。
第三，钱只是成功的一个比较重要的参照物，不要把钱看的'太重了。太重了，有时会适得其反。
没钱心里很压抑难受3
一、听柔和的音乐
音乐能缓解各种疾病的状态，特别的抑郁，焦虑，紧张，压力过大。选首你喜欢听的音乐，但需要注意如果是情绪低落就不要听很悲伤的歌曲，同时，不能一边听音乐，一边在做事，要专注。
挑选些励志性，启发人心的音乐，把自己置身于美好的音乐画面中，感受动听的旋律，歌词。音乐的声波频率与声压能唤起人的心理反应，从而减轻压力。
二、养宠物
在家里养只猫或是狗，心理学家认为：养狗可以降低血压及缓解人的压力，当人们抚摸宠物时，能缓解内心的紧张。当然，有些人不喜欢猫与狗的，觉得猫狗很脏，养着是种压力，那就不要去接触猫狗。另一种方式就是去外面买两条小鱼，观看着小鱼游来游去，就能缓解压力，消除疲惫感。
三、运动释放压力
释放压力的一种健康方式就是通过有氧运动来释放内心的压力，有氧运动能让身体感到疲惫，晚上睡觉也会更快的入睡，就能得到更好的睡眠质量，对身体也是非常有好处的。或者是可以在周末的时候去户外爬山，去到空旷的山顶，将心中的郁闷都喊出来，这些都是很好的宣泄压力的方法。
四、适当的哭一场
在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。专家认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。
五、阅读书籍
读一本书就像与许多高尚的人谈话。确实，挑选一本合适你看的书籍，什么都不要去想，把注意力集中在课本上。之前，就有一位压力很大的患者，他每天抽空看一些积极正能量的书籍，压力变得没那么大了，而且能高效率的完成工作。
