Question

先练胸肌还是腹肌

胸肌美观还是腹肌？

Answer 1

和人见面，第一眼给人留下印象的就是胸，背肩等大肌肉群，而腹肌则不会这么明显。试想，走在路上对面走来一个胸肌练得特别好，肩特别宽阔的男人，是不是气场一下就产生了，而除非脱衣服或者穿紧身衣，谁能在意你腹肌是1块还是4块还是6块~~所以最好是都练，偏重的话还是先练胸吧

Answer 2

按照审美指数，腹肌受关注率要高于胸肌。胸肌和腹肌的训练互不影响，胸大肌作为一个大的肌群可以配合肱三头肌来进行训练，每训练一次胸大肌最好让它充分休息够72个小时，而腹肌却可以天天练习，因为腹肌是一个特别抗疲劳的肌肉。希望你坚持训练，有一个强壮的身体。望采纳