Question

孩子一直没长高，求助

儿子身高163体重63.5kg 已发育 已变声 已长体毛 大概有一年没长高了 还能长多高？（孩子父亲172 母亲155）

Answer 1

有以下三点
第一 日常调理：孩子饮食上要多样化，荤素搭配、营养均衡，让孩子养成良好的生活习惯，保证不挑食、不偏食，促进骨骼的生长，多给孩子吃新鲜的水果和蔬菜，保证体内微量元素的摄入，提高机体免疫力。不要让孩子熬夜，保证充足的睡眠，通常可以让孩子长高。

第二 合理运动：家长可以带孩子合理运动，比如慢跑、跳绳等，促进全身的血液循环，刺激体内生长激素的分泌，也能够在一定程度上促进孩子长高，还可以带孩子适当晒太阳，促进钙质的吸收。
第三 药物治疗：如果孩子长不高，可能是体内缺钙，可能还伴有乏力、食欲不振等症状。家长可以在医生的指导下给孩子服用碳酸钙片、维生素AD滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，可以促进骨骼的生长，从而让孩子长高。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
。

Answer 2

建议多运动，例如打篮球，踢足球
别挑食，建议多吃一些肉类、蛋类、奶制品、豆类及豆制品、水果蔬菜等类的食物，同时还要多注意饮食丰富一些，
可买一些钙片，补充钙元素，