Question

一个极度内向自卑的人该如何改变？

Answer 1

首先吧，要调整心态，既然自己已经很自卑，那就要多看看正能量的东西，比如说书:

推荐1：《不抱怨的世界》——比尔盖茨：没有人能拒绝这本书，除非你拒绝所有的书，此书的第二本《不抱怨的世界2》还给奥巴马都有推荐。此书可以提高个人内涵。

推荐2：《富爸爸》系列

推荐3：《秘密》，朗达拜恩写的——揭示了生命、成功和人际关系等的终极秘密，它被认为是史上最畅销的心灵励志书，世界第一畅销书～量子《秘密》论坛（《秘密》中文网）有电影版《秘密》可以下载

推荐4：《九型人格》——人际关系、管理界中评价最高的书之一～

推荐5：《方与圆》系列

电影：当幸福来敲门

风雨哈弗路

阿甘正传

肖申克的救赎

叫我第一名

当然看了这些乐观，积极的东西后，还要试着和身边一些开朗，乐观的朋友接触，人是能够带动和感染人的，特别是自卑，内向的人群是很容易被带动的。

最好能够多出去走走，看看大自然，当然也可以养条狗