脾胃虚易生病，身体若有这4种表现，说明要好好补补脾胃了
脾胃是人体的后天之本，拥有好的脾胃能够帮助人体维持 健康 。老话说得好：“脾胃伤则百病生”。
如果一个人的脾胃出现了问题，那么 健康 状况肯定也会出现异常。
那么， 什么原因会导致脾胃虚弱呢？
所谓脾主运化，胃主受纳，脾升胃降，脾燥胃润，脾运胃纳， 脾脏和胃脏需要共同配合才能完成气血生化功能，有的胎儿会因为先天发育受到影响导致先天性脾胃虚弱，平时经常暴饮暴食或者饮食不当、情绪波动过大、经常抽烟喝酒、缺乏运动、精神压力过大、滥用药物等因素导致脾胃功能变弱。
如果身体出现以下四种症状就要引起重视。
一、身体消瘦或者肥胖。 中医认为，脾主肌肉，当一个人脾虚的时候体内的激素水平也会变化，如果脾虚无法顺利完成运化的工作，无论这个人吃再多的东西胃脏也无法将其营养顺利的消化吸收，身体缺乏营养就会使人变瘦。
脾虚也会使人产生大量的湿气，如果体内的湿气无法被有效排出，长时间淤积在体内就会使人看上去浮肿、肥胖。
二、大便异常。 脾虚会使人的食欲下降，有的人就会变得挑食、偏食，脾脏和胃脏对于无法将食物顺利消化、吸收，肠胃的功能也会因此下降。
脾胃运化水湿功能降低，导致部分脾虚的人由于水湿停滞于肠道里面引起腹泻，也有少数脾胃气虚的患者由于饮食过于精细，很少吃富含膳食纤维的蔬菜以及水果使肠胃缺少动力导致大便秘结。
三、四肢水肿。 脾主行水，对水液输布有直接作用，而脾胃主要是气血的化生之源，如果脾胃功能下降就无法发挥对水液的气化作用，四肢肌肉的水液代谢失常之后会使人变得水肿，其中四肢水肿最为明显，同时还伴有四肢冰冷的症状。
四、睡觉流口水。 不是只有婴儿才会流口水，脾胃虚弱的孩子以及成人也有可能出现流口水的现象，不过这类人群多半是在睡觉的时候流口水。
中医指明：涎为脾之液，脾胃功能正常的人一般不会流口水，如果脾胃功能下降，脾虚无法收摄津液就会出现睡觉流口水的现象。
除了以上四个方面，脾胃虚弱的人还会出现 胃部闷胀、面无血色、身体易疲倦、白带和月经量过多 等症状。
发现自己有脾胃虚弱的情况后建议到医院的中医科就诊，请医生开一些调理脾胃的药物改善不适症状。
平时也可以通过饮食来调理身体，比如 多吃薏米、茯苓、赤小豆、鲫鱼 有利于健脾祛湿，其中 扁豆莲子粥、红豆薏米粥 有利于促进体内湿气的排出，身体水肿的时候要 避免吃苦瓜、西瓜、肥肉、奶油等食物 以免加重水肿。
除此之外还要适量地进行运动锻炼增强体质，每天晚上睡觉之前可以轻轻地按摩肚脐周围，直到肚皮微微发热，也可以通过按摩足三里穴位按摩来帮助身体改善脾胃功能，使身体慢慢地恢复 健康 。
