Question

生姜泡脚好吗？

Answer 1

日常生活中，我们经常会用到生姜，生姜对于身体是有很大的好处的，而且生姜不仅仅可以食用还可以用来泡脚。那生姜泡脚对于人体来说到底有什么好处，为什么有很多人都想要用生姜来泡脚呢?

一、提高睡眠质量

其实用生姜来泡脚，对于人体的好处，最大的体现就是能够让一个人睡得更加的安稳。能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

二、祛除风湿

另外，用生姜来泡脚，是一些风湿病人祛除风湿的好办法，生姜本身就具有祛除风寒的效果，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

三、治疗感冒

生姜还可以祛除风寒，如果是感冒的话，在睡前用生姜泡一泡脚，将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。用生姜来泡一泡脚，时间不长就会感觉到鼻子开始疏通，全身温度也会上升，对减轻感冒有很大帮助。

生姜切片用于泡脚，具有温中散寒，祛风湿，通络等作用，说通俗点的话，就是有活血，祛湿寒的作用，但是这需要注意的是：

一，每天取拇指大小一块，约30克左右，当然稍多些更好，切片，放入3千一4千毫升左右的水中，加热至稍沸腾，（这个环节不可轻视），待合适温度泡20分钟左右，中间可略加热水。

二，必须持之以恒。坚持一段时间后，自感足部湿凉的症状明显改善，走路亦有轻松感，对身体的 健康 具有极好的作用。

三，如能适量加一些具有活血作用的红花，效果更好。

这个家庭保健的方法，方便经济（按每一斤平均5元，一个月用2斤半至3斤，只需十几元 ），简单易行。

生姜泡脚好。生姜有温通散寒的功效。俗话说，寒从脚生，寒冷的季节，脚暖全身暖。

脚是离心脏最远的供血循环的人体组织，要保持血液循环通畅，保持一定的温度是必须的。寒冷的季节，睡前热水泡脚，使你温暖一夜，安然入睡。

寒冷季节泡脚用生姜加艾叶泡脚，可起到温通散寒，活血化淤，很有保健 养生 价值。其实泡脚可以根据四时变化，身体状况，适当添加一些中草药一起浸泡，效果更好。春夏湿气重，可加一些渗水燥湿的药一起浸泡，如加些获苓，白术之类药，起到渗水燥湿作用。感冒时可加生姜葱白一起浸泡，有防治感冒功效。

泡脚的水温在四十度左右为宜，水的深度最好能漫过脚踝，时间二十至三十分钟。

这个对于身体有寒湿的，有一定效果，有些人一到冬天就怕冷，感觉每天精神不济，而且头昏脑涨，大便沾马桶，不易冲刷的可以用生姜加艾叶熬水泡脚，利用生姜的辛温散寒和艾叶除湿作用外用达到一定效果。

生姜泡脚益处明显，条件许可，可以经常泡，但泡脚时要注意水温不要大高，浸泡时间不要大长，一般水温在45度以下即可，时间掌握在15-20分钟左右，以防有人的血压受刺激突然升高出现意外。生姜水不但可以泡脚还可以用来洗头发，洗脸洗澡，如果身上经络通畅，还可以天天适量服食。

好，肯定有好处，生姜是一味中药，好多药材都要用生姜慰炒才能成为真真的中药证明生姜肯定有一定的治病养身的作l用。但是我不是中医，具体能启到什么作用就一概不知了。望友再向医务人员讨教。谢谢！！！

在食用中炒任何棻加点生姜，提高味口，开味。有小感冒，用红糖生姜泡水喝，听我孙女说醋泡姜，每天早上吃一点点，对人的身体有好处，特别虚弱身体的人吃有益于身体。生姜烧水泡脚，怯寒，怯风湿。